Kodėl jūs taip nerimaujate?

• Balandis 25, 2024

Tai normalu jausti nerimauja prieš dilemas, kurias mums teikia gyvenimas; Vis dėlto yra žmonių, kurie visą laiką nerimauja dėl nerimo sutrikimo ir gyvenimo vizijos pokyčių.

The susirūpinimą Pernelyg didelės nerimo sutrikimo ypatybės yra perviršinis, kartu su nuolatiniu budrumu, raumenų įtempimu ar dirglumu.

Asmuo, kenčiantis nuo šio sutrikimo, turi puikią galimybę nerimauti dėl daugybės kasdienio gyvenimo problemų ir tai labai sunku kontroliuoti susirūpinimą , aiškina Pedro Moreno, psichologas ir knygos „Mokymasis iš nerimo: emocijų išmintis“ autorius.

Pasak specialisto, „atrodo, kad tie, kurie kenčia nuo generalizuoto nerimo, turi labai jautrią radarą, kad aptiktų problemas, kurios gali atsirasti bet kuriuo metu. Būtų sunku prisitaikyti prie kasdienio gyvenimo, jo pokyčių ir nuolatinių grėsmių, bet mažai tikėtina. "

Visuotinio nerimo sutrikimo atveju nieko nebijojama, bet tuo pačiu metu viskas yra bijoma. Asmuo, kenčiantis nuo šio nerimo sutrikimo, turi puikią galimybę nerimauti dėl daugelio dalykų ir daug sunkumų kontroliuoti nerimą.

Šis nuolatinis nerimas logiškai pasireiškia tokiais simptomais kaip: sunku susikaupti, neramumas, nuovargis, dirglumas, raumenų įtampa arba miego sutrikimai.

Tikroji problema, su kuria susiduria asmuo, turintis generalizuotą nerimą, yra atskirti tai, kas įmanoma iš to, kas yra tikėtina, todėl produkcija yra nerimauti viskas

Iš tiesų, psichologo teigimu, tai veikia tam tikru mastu, nes pernelyg didelio susirūpinimo priežastis yra intensyvus kairiojo smegenų pusrutulio veikimas (kuris palaiko loginį ir racionalų mąstymą) ir tam tikras dešiniojo pusrutulio slopinimas, kuris yra atsakingas už vaizdų formavimas ir kad turi daugiau galios sukelti emocinius sutrikimus.

„Tai, lyg pernelyg nerimauti, venkime tam tikru mastu įsivaizduoti pagrindinių baimių pasekmes. Tačiau geriausias būdas išspręsti nerimo sutrikimus yra susidurti su tais, kurie sukelia baimę, taip pat sustiprina savigarbą ir pažinimo procesus.

Vaizdo Medicina: 5 Neracionali Dievo valia (Balandis 2024).