Kodėl jis veikia?

Problemos hipertenzija aukštas cholesterolio kiekis ir netgi kenčia nuo širdies priepuolio, yra tik keletas pavojų, su kuriais dirbate, kai gyvenate stresą pastovus Taigi, užtrukite kelias minutes per dieną, kad pašalintumėte raumenų įtampa ir kiti tęsiniai gali išgelbėti jūsų gyvenimą.

Nors jūs galite praktikuoti įvairius atsipalaidavimo būdus, įrodyta, kad pasinaudojate įprastine joga sumažina širdies rizikos veiksnius, pvz aukštas kraujo spaudimas ir cholesterolio kiekį, remiantis tyrimu, paskelbtu ES Europos prevencinės kardiologijos leidinys .  

 

Kodėl jis veikia?

The joga veikia visuose jūsų kūno esančiuose energijos centruose, leidžiančiuose cirkuliuoti ir tekėti, modifikuoti organizmo funkcionavimą. Tai sumažina stresą , mažina įtampą ir nerimą, padeda jums užmigti ir pašalinti skausmas .

Kita vertus, joga jis suteikia jums daugiau lankstumą per trumpą laiką, dėl to jūsų raumenys ir jungiamieji audiniai bus atsipalaidavę. Tai puikiai tinka jums, kad išvengtumėte ateities traumų, pvz., Stuburo slankstelių ir kietojo klubo pusiausvyros Meksikos Jogos institutas (YMC) .

Jei jaučiatės labai įtemptas ir norite pašalinti raumenų įtampą, turite tai atlikti Sophie , instruktorius Miesto joga , pristato jus vaizdo įraše. Tai užtruks tik septynias minutes ir užtikrinsime, kad pasibaigus jūsų nepatogumams jūs išnyksite.


Vaizdo Medicina: Bitcoin kaip jis veikia? Kriptovaliuta kas tai? | Ar verta investuoti į kriptovaliutas? (Birželis 2020).