Kodėl reikia matuoti porcijas?

Balandis 24, 2024

Paslaptis sumažinti riebalus, esančius sėdmenų, pilvo ir apatinės nugaros dalyje, yra išmokti išmatuokite porcijas s būtinas maistas jūsų kūnui; išvengsite kalorijų perteklių.

Norėdami tai pasiekti, pateikiame paprastą būdą matuoti porcijas rankomis, taigi jums nereikia naudoti skalės.

Sveikas gyvenimo būdas, sveikata, mityba, gerovė, seksualumas

Ankstesnis Straipsnis

Kitas Straipsnis

Susiję Straipsniai

kūną

Kosulys, blogai prižiūrimos kosulys

Balandis 2024

The kosulys tai liga, kuri gali atsirasti bet kuriuo metų laiku, tačiau dažniau pasireiškia žiemos laikotarpiais.Paprastai tai paveikia paauglius ir suaugusiuosius, kurie užsikrėsti jaunesniais nei...

kūną

Nepageidaujamas maistas išlieka nepakitęs ... per metus!

Balandis 2024

Valgymo žetonai, mėsainiai ir kiti perdirbti maisto produktai gali kelti pavojų sveikatai. Tai atsitinka su greito maisto, informuokite save ir venkite ligų.„Anchorage“, Aliaskos Jennifer Lovdahl,...