• Balandis 18, 2024

Ar norite pagerinti savo santykius su savo partneriu? Nepriklausomai nuo laiko, kurį jie turi kartu, yra pagrindiniai dalykai, kuriuos galima pagerinti, kad būtų pasiektas jų santykis ir trumpalaikiai bei vidutinio laikotarpio planai būtų įgyvendinti. Todėl GetQoralHealth , mes pateikiame 7 patarimus, kuriuos psichologas María del Carmen Camacho , rekomenduojame stiprinti savo santykius ir mėgautis vienu metu.

1. Laikas Nustatykite laiką sau ir savo partneriui. Pasidalinkite savo patirtimi ir kartu ieškokite naujų vietų.

2. Humoras. Nepaisant kasdienio šurmulio, tai rodo norą dalyvauti jūsų partnerio planuose, šypsotis ir geriausius santykius.

3. Pasitikėjimas Siekiant sustiprinti pasitikėjimą, būtina gerinti bendravimą, naudoti tokias frazes kaip „Aš suprantu, kad“, „taip pat tiesa, kad“, „todėl siūlau“.

4. Klausykitės Atidžiai klausykitės savo nuomonių, mėgstamų ir nemėgstamų, pabandykite juos suprasti ir dalintis nuomonėmis.

5. Medus. Parodykite savo meilę įprastu būdu, nepamirškite dienos, kai abi buvo užkariautos, nepamirškite fizinio kontakto: bučiniai, glamonės, apkabinimai ar šypsenos.

6. Nekonkuruokite. Jei abi yra pora, galvokite apie komandų sprendimus, nebandykite parodyti, kad turite daugiau žvalgybos ar sugebėjimų kažką, net jei jie keičiasi nuomonėmis ir papildo viena kitą.

7. Negalima kritikuoti , Nė vienas žmogus nėra tobulas ir laikui bėgant galite pastebėti „daugiau“ klaidų savo partneryje. Nebandykite jo ištaisyti ir mažiau pasinerti, praktiškai toleruoti ir gerbti.

Kodėl stiprinti santykius su savo partneriu?

Žurnale paskelbtas tyrimas Stresas ir padarė Čikagos universitetas , nurodo, kad susituokęs arba turintis stabilų partnerį sumažina vadinamąjį streso hormoną arba kortizolį. Pasak mokslininkų, tai gali būti dėl to, kad gali būti lengviau išspręsti ir spręsti problemas „tarp dviejų“.

Jei atstumas yra kliūtis, nėra jokio pasiteisinimo! , studijos Kornelio universitetas , jie nustatė, kad nors atrodo keista, nuotolinės poros gali sukurti glaudesnius ryšius jų santykiuose; daugiausia dėl dviejų priežasčių: yra didesnis noras pažinti vieni kitus ir supažindinti su pora ir atkreipti dėmesį į didesnes pastangas, nes siunčiami daugiau pranešimų, laiškų ir rašmenų.

Atminkite, kad pagrindiniai santykio požymiai yra pasitikėjimas, pagarba ir meilė.Negalima apsiriboti, kad parodytumėte, ką jaučiatės savo partneriui!
 

Vaizdo Medicina: 100 laimingos seimos paslapciu (Balandis 2024).