Su šiais patarimais mažas svorio draudimas

• Balandis 19, 2024

Norint prarasti svorį be rizikos, jums reikia specialios programos; tai yra, atsižvelgti į jūsų kūno tipą, valgymo įpročius ir veiklą, kurią darote kiekvieną dieną.

Pagal Nacionalinis JAV diabeto ir virškinimo ir inkstų ligų institutas tokio tipo programos sėkmė palaipsniui keičia įpročius.

Yra ir kitų aspektų, kad jūsų planas numesti svorį ir sveiką gyvenimo būdą.

1. Sveika mityba pagal jūsų poreikius

2. Kūno rutinos pratimai

3. Mitybos specialisto priežiūra

4. Palaikykite savo tikslus

5. Jūsų miego ir poilsio modelių analizė

7. Sužinokite, kaip valdyti stresą ir žinoti savo asmenybę 100%

Tyrimai parodė, kad vertinant gyvenimo būdą ir šeimos istoriją, matuojant jūsų liemens ribas ir žinant fizinio aktyvumo lygį, asmuo gali nustatyti, ar jiems bus naudingas specializuotas valgymo planas, pvz. „Nutrilite Health Institute“ mitybos technologijų specialistas.

Asmeninis būdas yra geriausias būdas prarasti svorį sėkmingai ir be rizikos. Kai kurie specialistai rekomenduos papildyti savo programą maistingais gėrimais, kurie suteiks jums vitaminų ir mineralų, tokių kaip AMWAY, kurį sukūrėte „Nutrilite“ Bodykey , asmeninę programą su moksliniu patvirtinimu.

Tyrimai parodė, kad vertinant gyvenimo būdą ir šeimos istoriją, juosmens matavimus ir fizinį aktyvumą asmuo gali žinoti, ar jis naudos daugiau, tarkim, su mažu angliavandenių mitybos planu “, - sako dr. Keith Randolph, mitybos technologijų specialistas.

Svarbiausia yra tai, kad jūs vertinate visas pastangas, kad padarytumėte sveiką svorį ir geresnę gerovę, ir kad ją laikytumėte neribotą laiką.

Vaizdo Medicina: Our very first livestream! Sorry for game audio :( (Balandis 2024).