Be apvalkalo?

Jo skonis ir praktiškumas turi būti derinami su įvairiais patiekalais, todėl jis yra sveikas pasirinkimas, tačiau didelė jo dalis obuolio savybės jie randami apvalkale - elementas, kuris paprastai pašalinamas dėl savo tekstūros arba dėl savo baimės bakterijų

Pagal žurnalo paskelbtą tyrimą „British Medical Journal“, tik valgyti vieną obuolys panašų skaičių galima išvengti per dieną širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai , kurie yra apsaugoti nuo gydymo statinu.

 

Be apvalkalo?

Odos oda obuolys Jis turi kietą tekstūrą, o kartais ir ne labai malonus, tačiau čia mes nurodome keletą priežasčių, kodėl neturėtumėte ją pašalinti, iš informacijos „Huffington Post“.

1. Pluoštas Vidutiniame obuolyje su oda yra 4,4 g pluošto. Be odos, gausite tik 2,1 g, net nepakanka, kad galėtumėte būti geru šaltiniu pluošto.

2. Jis palengvina kvėpavimo sutrikimus. The lukštas Jame yra junginys, vadinamas kvercetinu, kuris pagerina plaučių funkciją pagal tyrimą, paskelbtą Health.com.

3. Saugo vėžį įlankoje. 2007 m Kornelio universitetas nustatė sauja derlių, vadinamų triterpenoidais, obuolių odoje, kurios slopina arba žudo vėžio ląsteles laboratorijų kultūroje. Visų pirma, šie junginiai gali kovoti krūties vėžys ir kepenys.

4. Ally prarasti svorį , Korpusas taip pat yra Ursolio rūgštis - svarbus junginys gebėjimo kovoti su nutukimu. Atrodo, kad ursolio rūgštis padidina raumenų ir rudųjų riebalų kiekį, o kartu nudegina kalorijų

Atminkite, kad jūsų sveikata yra jūsų rankose, ir nėra geresnio pasirinkimo nei subalansuota mityba ir dienos dozė pratimai.  
 


Vaizdo Medicina: THEN vs NOW! Cool School Supplies You Need To Try 2017! Natalies Outlet (Spalio Mėn 2021).