Nesijaudinkite daugiau

Laimė yra kažkas, kas turėtų būti auginama kasdien. Tai psichinė būsena, kurioje turime suprasti, kad ji nėra už jos ribų, ji nepriklauso nuo kitų, ir tai yra mūsų atsakomybė “, - sako klinikinis psichologas ir Meksikos nacionalinio universiteto profesorius Rubenas Verduzco Torresas.

Galbūt jus domina: 5 įpročiai, kurie sukelia nelaimę

Daiktai, kurie sukelia nelaimę, beveik visada turi neigiamą emocinę būseną, dėl kurios jie tampa pasikartojančiais ir todėl kenksmingais.

„Gyvenimas su baime yra nelaimės priežastis. Baimė grįžta ir paralyžia. Nors tai nėra intensyvi, kaip fobija, nesėkmės baimė, apgaulė, užpuolimas ar atmetimas yra pakankamas, kad sukeltų nelaimę “, - pabrėžia jis.

Norėdami nustoti būti nelaimingu, lengva, jei nustatysite, kokias klaidas padarote. Tai yra Verduzco Torres rekomendacijos, kad jūs jų netaptumėte.

 

Nesijaudinkite daugiau

Gyvenimas yra pilnas iššūkių ir sunkumų, kurie kelia tam tikrų trumpalaikių rūpesčių. Kita vertus, kai nerimas nuolat palaikomas, atsiranda nerimas ir nerimas, sukeliantis kančias.


Vaizdo Medicina: Piniginė (Sausis 2023).