Ar mankšta veikia jūsų genus?
Balandis 2024
Bet kaip jūs galite tai pasiekti?
Kadangi kvėpavimas yra veikla, kurią mes atliekame automatiškai, mes retai atkreipiame dėmesį į tai arba teisingai. Sužinokite metodus, kaip atlikti a gilus kvėpavimasbe to, tai yra paprasta, ji turi...
4 patarimai, kaip daryti jogą kaip pora
Ši disciplina yra gimusi iš „hatha jogos“ ir apima įvairias jogos pozas, tempimo, kvėpavimo pratimus ir sąmoningas atsipalaidavimo technikas, kad būtų galima išlaisvinti ir subalansuoti energiją....
5 asanos jūsų kūrybiškumui aktyvuoti
The kūrybiškumas Tai vienas iš svarbiausių mūsų asmenybės elementų, kuris padeda mums efektyviai susidoroti su įvairiais mūsų gyvenimo aspektais. Ir sveika smegenis yra daug palankesnė procesui...
5 privalumai pilates
Tai kompleksinio fizinio rengimo metodas, kuriame dirbama su visais kūno raumenimis, o tai leidžia tiems, kurie praktikuoja jį, daugiau lankstumą. Pilates Daugelis mano, kad tai yra gyvenimo būdas....
5 asanos plokščiam skrandžiui
Ar pavargote nuo savo abs ir norėtumėte daryti kitokius pratimus, kad parodytumėte plokščią skrandį? The joga padeda jums pašalinti stresą ir išlaikyti apibrėžtą siluetą be didelių pastangų.Pagal...
Emocijų ir fizinės sveikatos pusiausvyra!
Sukurta Indijoje Bikramas Choudhury„Bikram“ joga arba karšta joga susideda iš 26 pozų, kurios turi būti atliekamos per 90 minučių seansą kambaryje, esant 42 ° temperatūrai.Nors tai yra netradicinė...
5 privalumai iš oro
Dėl Gema Oneto, profesionalus treneris, joga oras turi daug privalumų; tačiau reikia daug drausmės, nes tai vyksta pratimai jiems reikia „nuoseklumo, ritmo ir atitinkamos pažangos, kad studentas...
5 atsipalaidavimo pratimai
Dienos stresas kenkia mūsų sveikatai ir mūsų organizmui, nes jis sukelia nuovargį, nerimą ir nervingumą, ty tiesiogiai veikia mūsų gyvenimo kokybę. Todėl turime žinoti keletą atsipalaidavimo pratimų,...
Gyvenamoji erdvė
Norint praktikuoti jogą, svarbiausia yra tai, kad kuriate norą ir malonumą pristatyti save šioje disciplinoje, kuri turi daug naudos fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai. Ir vienas iš jų raktų,...
5 būdai, kaip joga padeda įveikti „emocinę žalą“
Jūsų kūnas skirtingai reaguoja į a emocijos, Su pyktis jūs manote, kad jums trūksta oro ar kai esate liūdna Jūs galite jaustis kaip verkimas, bet kada emocinę žalą yra giliai sunku įveikti dėl...
Smagiai praktikuokite juos!
Kokie yra jogos pratimai? Joga yra disciplina, kuri yra atsakinga už kūno, proto ir emocijų derinimą Ana Paula Domínguez, Meksikos Jogos instituto direktorė.Pagal paskelbtą informaciją „Huffington...
Baigti druskos kratytuvą!
Ar pavargote nuo jūsų rankų odos, judančios su kiekvienu judėjimu? Atsisveikinkite su šiomis jogos pozomis, idealiai tinka numesti svorį, formuoti ir sustiprinti šią kūno sritį.Pagal portale...
5 jogos pozos kelionei
Kelionė lėktuvu gali neigiamai paveikti mūsų sveikatą, ypač mūsų kraujotaką, dėl erdvės ribos ir laiko, reikalingo perkėlimui; Tačiau geras variantas sumažinti diskomfortą - tai jogos pozų...
Mėgaukitės plokščiu pilvu!
Pasak specialistų iš Mayo klinika joga Ji suburia fizines ir psichines disciplinas, kad pasiektų organizmo pusiausvyrą, todėl padeda atsipalaiduoti, valdyti stresą ir nerimą, bet ar žinojote, kad yra...
5 jogos pozos, pagerinančios vaisingumą
Kūdikio įsisavinimas gali sukelti daug streso motinai, todėl kartais būtina atlikti vaisingumo gydymą. Jei planuojate kūdikio atvykimą, nepamirškite, kad tai turi būti kažkas natūralus, nespauskite...
5 jogos pozos vs skrandžio problemos
Daugelis skrandžio problemų jie yra streso, riebalų, cukrų ir druskos turinčių dietų pasekmė, taip pat dažnos veiklos trūkumas ir apskritai blogi gyvenimo įpročiai. Tačiau yra tam tikrų jogos pozų,...
Jauskitės fantastiškai!
Daugeliui žmonių šiandieninis gyvenimo tempas yra toks spartus, kad nepalieka laiko naudotis ar panaikinti stresą teisingai; tačiau joga yra lanksti disciplina, kuri leidžia jums pagerinti savo būklę...
Stiprinti kaulus ir išvengti traumų
Tarptautinis osteoporozės fondas patvirtina, kad kiekvienas tris sekundes vienas registras lūžis dėl osteoporozė pasaulyje Kadangi ši liga daro didelį poveikį sveikatai, daugiausia moterims, mes...
5 jogos pozos, skirtos sumažinti pilvą
Estetikai ar sveikatai niekas, ypač moterys, nenorėtų parodyti išsiliejančio pilvo ar riebalų perteklių. Yra daug alternatyvų, kaip gauti plokščią skrandį, ir tarp jų yra įvairių jogos pozų.Joga yra...
5 jogos dietos principai
Vienas sveika mityba yra esminis praktikos praktikos aspektas joga, kurių nauda apima sveiką ir geresnę asmens gyvenimo kokybę.Todėl, remiantis „innatia.com“, pateikiame eilę nurodymų,...
Apie Autorių
Chantal Mailloux
Medicinos Darbuotojas Ir Meilužis Padėti. Pagal Pobūdį Sąžiningas Ir Nesavanaudiška. Naktimis, Ji Rašo Trumpus Eilėraščius.
Populiarios Temos
-
-
Švietimas, raktas siekiant išvengti komplikacijų
Balandis 2024
-
1. Virtuvės kempinės
Balandis 2024
-
Kivių savybės sumažina infekcijas
Balandis 2024
-
Raskite savo motyvaciją!
Balandis 2024
