Joga pagerina jūsų lytinį gyvenimą

Atlikite įvairius pratimus lankstumą į joga sako, kad jūsų kūnas yra stipresnis, be to, išlaisvina jus iš daugelio emocinių įtampų, kurios atsispindi labiau patenkančiame lytiniame gyvenime. Ellen Barrett , autorius Seksuali joga, Todėl čia yra keturios priežastys, kodėl tai įgyvendinama:

 

Pagerinkite savo apyvartą

The joga padidinti savo kraujotaką ir kai kurias pozicijas erelis , tai labai naudinga dubeniui, dėl ko padidėja jautrumas ir seksualinis noras

 

Jūs pasitikite savimi

Ši praktika leidžia jums geriau kontroliuoti savo emocijas, kurios suteiks jums daugiau žinių apie savo veiksmus ir 100% dėmesio skiria kiekvienai veiklai, nepaisydami baimės. stresą ir susirūpinęs: „Kai esate, jūs visiškai duodate sau ir žinote, kaip laimėti savo partnerį“, - sakė jis. Becky Jeffers moterų seksualinės sveikatos ir menopauzės valdymo centro Čikagoje direktorius

 

Sumažina skausmą

Žurnale skelbiama informacija Moterų Heatlh, pažymi, kad joga mažina fizinį ir emocinį skausmą, atpalaiduoja klubų raumenis: „Tai svarbu, nes stresas, kuris įkrautas šioje kūno vietoje, veikia natūralią dubens funkciją, todėl malonumas orgasmui, tai bus daug geriau, jei praktikuosite šią discipliną “.

 

Suderinkite savo čakras

Pasak Ellen Barrett, praktikuojant joga su atkaklumu, tai leidžia čakras įsikurti: „Kai tai atsitiks, mes esame pilnos sveikatos būklės ir seksualiniai santykiai yra patenkinami. Visa tai skatina atvirumą ir mažina seksualinę slopinimą.

Dėl šių ir daugelio kitų priežasčių knygos autorius Seksuali joga, rekomenduoja praktikuoti šią discipliną, kuri taip pat suteikia ir kitų privalumų, pavyzdžiui, žiūri jaunesni, pagerina dermos tekstūrą ir mažina svorį bei aukštį. Ar praktikuojate jogą? Kokią naudą jūs pasiekėte?

Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“ .

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami registrą su mumis


Vaizdo Medicina: Buddha on a bicycle joga (Rugsėjis 2021).