Joga vs išsėtinė sklerozė

• Balandis 24, 2024

The joga Tai yra veiksminga papildoma terapija išsėtinės sklerozės simptomų gydymui, nes ji padeda mažinti arba modifikuoti esamą būseną. Ročesterio universitetas ir Portlando universitetas .

Kai kurie išsėtinės sklerozės simptomai, turintys įtakos žmonių, kenčiančių nuo jo, gyvenimo kokybei ir kad joga padeda sumažinti: nuovargį, raumenų silpnumą, dilgčiojimą ir koncentracijos trūkumą.

Pagal žurnale paskelbtą tyrimą Insultas, praktika joga aštuonias savaites padeda pagerinti balansas , taip pat turi didesnę jėgą ir raumenų jėgą, kuri pagerina išsėtinės sklerozės silpnumo jausmą.

Be to, reumatinių ligų tyrimas Oslo ligoninė Diakonhjemmet nustatė, kad joga Tai padeda sumažinti skausmą pacientams, sergantiems išsėtine skleroze, taip pat psichikos nuovargio pojūtį, kuris neleidžia pablogėti pažinimo gebėjimų.

Tyrimas Kalifornijos universitetas , paskelbtas žurnale Emocija, rodo šią praktiką meditacija ir joga aštuonias savaites leidžia sumažinti nerimas ir depresija , kuri gali pagerinti pacientų, sergančių išsėtine skleroze, gyvenimo kokybę.

Šia prasme joga turi daug pratimai kurio gyvybiškai svarbus yra kvėpavimas , ir gilus kvėpavimas padeda žmonėms, sergantiems išsėtine skleroze, sumažinti skausmą, raumenų įtampą ir atsipalaiduoti.

Į GetQoralHealth mes pristatome jums vaizdo įrašą Dahn Joga kuris sutelktas į pusiausvyrą, aiškumą ir energiją įvairiais būdais kvėpavimo pratimai , meditacija, tempimas ir akupresūra pacientams, sergantiems išsėtine skleroze:

Tokiu būdu joga Tai veiksminga terapija žmonėms, sergantiems išsėtine skleroze, nes ji leidžia jiems padidinti savo energiją, kontroliuoti skausmą, pagerinti jų pažinimo gebėjimą, balansas ir raumenų jėga, taip pat emocinė nauda sveikatai geresnės gyvenimo kokybės atžvilgiu.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Vaizdo Medicina: MILANA Yoga - jogos pratimai fizinei ir emocinei pusiausvyrai/balance yoga sequence (Balandis 2024).