• Balandis 25, 2024

Daugeliui moterų žodis "kantrybė" yra nepriimtinas, kai kalbama apie gražią vasarą ir ypač į maudymosi kostiumėlį Tačiau ar galima suteikti kūnui daugiau estetikos ir grožis per trumpą laiką?

„Šventės turėtų būti vertinamos kaip galimybė numesti svorio ir sustiprinti skirtingų šeimos narių emocinius ryšius “, išreiškia tai Raúl Morín ,. \ t Meksikos nutukimo tyrimo akademija .

Jūs esate laiku ...

Niekada nevėlu įgyvendinti kai kurių strategijų, kurios gali jus padaryti atrodo gražiai vasarą. Su informacija iš Jesseny Rojas, Toronto fizinis treneris ir mitybos specialistas Victoria Orlewicz

1. Rūpinkitės, kaip stovi. Žmonės su gera laikysena yra daugiau patrauklus Jis taip pat leidžia jums atrodyti plonesni. Padėtis gali paveikti nuotaiką ir elgesį.

2. Pasitikėjimas Pagalvokite, žinokite ir jauskitės, kad esate gražus ir seksualus Kad kiti matytų jus kaip gražų asmenį, turite tai padaryti ir pirmiausia patikėti.

3. Pašalinkite druską. Valgykite mažiau druskos sumažina išlaikymą skysčių ir patinimą. Tačiau saugokitės paslėptų natrio šaltinių. Daugiau nei 80 proc. Natrio natrio suvartoja ne iš druskos purtyklės, bet iš perdirbtų maisto produktų.

Kitas dalykas, kurį neturėtumėte pamiršti, yra šventės išvengimas, kad būtų išvengta pernelyg didelio toksinų kiekio krakmolo ir cukrūs desertuose, keptuose maisto produktuose, makaronuose ar baltojoje duonoje, nes jie daro jūsų kūną linkę uždegimas Ir kai saulė susiduria, jų poveikis sustiprėja. Bent venkite jų per savaitę prieš išvykdami į paplūdimį.

Atminkite, kad nieko, o ne grožis, neturėtų turėti savo sveikatos kainos. Rūpinkitės!

Vaizdo Medicina: ŠYPSOKITĖS! - Į JUS ŠAUDO - Far Cry 4 #26 (Balandis 2024).