Taip pat galite pamatyti: 7 žalos per daug žaliosios arbatos

Yra dienų, kai jaučiatės streso, ir jūs nežinote, kodėl, ar dar blogiau, jūsų dienos buvo tokios greitai, kad naktį negalite atsipalaiduoti miegoti; bet yra natūrali priemonė, vadinama Valerijumi.

Valerijonas yra vaistinis augalas, turintis gydomųjų ir gydomųjų savybių, nes veikia tiesiogiai nervų sistemai ir padeda ją reguliuoti.

Taip pat galite pamatyti: 7 žalos per daug žaliosios arbatos

Kaip jį priimti?

Valerijono šaknys yra naudojamos, kurios turėtų būti išdžiovintos porą dienų. Tada jie yra supinti ir įdėti į stiklainį.

Jūs galite paruošti infuziją arba sumalkite jį, kad gautumėte miltelius, kuriuos galite atskiesti vandeniu arbatinį šaukštelį ir pageidautina naktį.

Jei ketinate imtis šakelių, pabandykite padaryti du ar tris ir įdėti juos virti 5 minutes, padermę ir paimti prieš miegą.


Vaizdo Medicina: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo (Rugsėjis 2021).