Jūs galite žinoti, kad plaukdami sudegintos kalorijos

• Balandis 25, 2024

Prekinis ženklas Finis , paskelbė, kad pardavinėja plaukikų įtaisą. Tokiu būdu žmonės tiesiog suprasdami ant riešo žinos, kiek jie keliavo, vidutinis smūgis ir deginamos kalorijos.

Šis priedas tinka tiems, kurie mėgsta plaukimas , geba atpažinti įvairius plaukimo stilius. Jame taip pat yra jūsų kompiuteryje įdiegta programa, kuri padės jums analizuoti ir pagerinti našumą, kad galėtumėte nustatyti aiškesnius tikslus ir juos pasiekti.

Plaukimo privalumai

1. plaukimas Tai sportas aerobinis par excellence. Jis yra labiausiai rekomenduojamas svarbiausiems raumenims organizme: širdis 2. Su plaukimas visi raumenys stiprinami, taip pat ir tie, kurie yra atsakingi už oro plaučių užpildymą ir ištuštinimą, todėl kiekviename kvėpavime galime užtrukti daugiau oro su mažesnėmis energijos sąnaudomis. Jie tampa stipresni ir atsparesni traumų 4. Kaulų storis padidėja

Iš tiesų, plaukimas , kaip ir kiti pratimai , veiksmingai uždelsti procesą senėjimas , Sakoma, kad jei asmuo, turintis 65 metų pratimus kiekvieną dieną, turi didesnį fizinį ir gyvybinį pajėgumą nei 45 metų asmuo, kuris negauna jokio fizinis aktyvumas .