Galite mokyti vaiką būti laimingu

• Balandis 20, 2024

Būk laimingas yra maksimalus žmogaus noras ir didžiausias noras, kurį turime mūsų vaikams.

Panašiai, kaip ir dabartinė psichologija, teigiamo stiliaus, kuris pabrėžia teigiamas emocijas, optimizuojančias individualią psichofizinę sveikatą ir santykių gyvenimą, šeimoms būtų labai naudinga tai patvirtinti stilius kad vaikai, augantys toje vietoje šeimos sine gali augti ir vystytis sveikai ir laimingas

Interviu už GetQoralHealth , „Sport City Nutrition“ vadybininkas Rubén Lepe, suteikia mums keletą rekomendacijų dėl sveiko gyvenimo būdo:

Kaip teigiamas dabartinės psichologijos stilius?

Nuo jos pradžios ir kol kas ne taip seniai, psichologija sutelkė dėmesį tik į patologiją, psichinę ligą, silpnumą, kančias: visas sąlygas, leidžiančias mums pavaizduoti žmogų iš egzistencijos pusės neigiamas, tarsi jis būtų auka, susieta ranka ir koja, kad niekas negali padaryti, kad pakeistų savo likimą.

Šiuo metu iš gerai remiamų tyrimų, plėtojant ir praturtinant intervencijos sistemą, taip pat toli nuo bet kokio mados guru valdomo pseudoscience, naujoji psichologija nustojo sutelkti dėmesį į psichikos sutrikimus. žmogus iš jūsų teigiama pusė , Tai nebėra klausimas dėl sugedusio, neigiamo pašalinimo, bet įsikišimo iš požiūrio ir potencialo skatinimo ir žmogaus dorybes , teigiamos emocijos vertės , stiprybės , optimizmas .

Trumpai tariant, akcentas sutelkiamas į psichinę gerovę, gerą gyvenimą, gyvenimo kokybę, kad žmogus, be sveikos gyvensenos, galėtų tapti stipresnis iš nelaimių, iš krizių, kurios gali pasireikšti. Svarbu paaiškinti, kad tai nėra pašalinti neigiamas emocijas , tačiau sutelkkite dėmesį ir skatinkite teigiamas emocijas, kurios veikia kaip „oro pagalvė“, prieš sunkumus, kurių gali kilti. Susidūrus su šiomis sunkiomis aplinkybėmis, kurios yra ir negali būti keičiamos, tai, ką galima pakeisti, yra išvaizda ir požiūris į tuos įvykius, kurie vyksta gyvenime. Tai apie tai, kad galėtumėte juos matyti kaip a augimo galimybes ir evoliucija , užuot matę juos kaip apokalipsę.

Konkrečiai, koks yra šeimos vaidmuo išreiškiant teigiamas emocijas?

Berniukai sugeria kaip kempines emocinį klimatą, kurį galima išreikšti namuose. Jei parodysime pavyzdį, kad mes maitiname teigiamas emocijas , kaip jie vystosi, jie augs ir nustoja būti linkę patirti neigiamų emocijų ir jie bus „Generator“ teigiamas emocinis klimatas s ir optimistai.

Ar vaikas gali būti mokomas būti laimingu?

Mes galime jus išmokyti būti laimingais, jei pripažįstame, kad mes esame veidrodis, kur jūs žiūrite ir:

• Mes generuojame šeimoje a emocinis klimatas palanki
• Mes pripažįstame ir tinkamai išreiškiame savo emocinės būsenos
• Mes randame galimybes sunkumų viduryje
• Mes palikome sustiprintas nepalankių aplinkybių
• Mes praktikuojame šypsena platus ir geras humoras
• Mes matome, kad neigiamas yra ne daugiau kaip a dalis egzistavimo
• Mes pradėjome judėti šeimos gerovės didinimo strategijas
• Mes ieškome optimizmas kas yra aplink mus
• Mes įdėjome žodžiai jausmus
• Mes laikome viltis net ir sudėtingose ​​situacijose
• Mes auginame vertės ir dorybes
• Mes skatiname teigiamas emocijas kaip džiaugsmas, meilė, geras humoras, viltis, be kita ko
• Mes pritariame a klimatą
• Mes skatiname būkite laimingi
• Mes pasirodysime aiškius pranešimus mūsų meilė jam
• Mes gerbiame savo emocijas
• Mes jums vadovaujame meilė
• Ne kas mes žeminame
• Ką? mes mylime tik už mūsų sūnų
• Mes nustatome jūsų ribas
• Mes to neperkeliame
• Mes vertiname jūsų tvirtovė s
• Mes parodome, kad klaidos yra mokymosi galimybė
• Mes pasitikime jūsų gebėjimas išspręsti sunkumus
• Mes pabrėžėme jų sugebėjimus, o ne trūkumus
• Mes tai parodysime Nelaimės yra laikinos

Prieš išvykdamas palieku jus su klausimu: ar tai ne pats geriausias laikas išmokti ir mokyti vaiką būti laimingu?

Apie autorių

María Laura Cortés - psichologas - ontologinis treneris
marialaura.cortes@gmail.com

Vaizdo Medicina: Vaikų ugdymas: Kaip išmokinti vaiką susitvarkyti žaislus? (Balandis 2024).