• Balandis 19, 2024

Ar esate mitybos, bet ne tik eiti? Blogi vaikinai įpročius ir sėdimas gyvenimo būdas sukėlė Nutukimas ir Antsvoris tampa ne tik estetine problema, bet ir sveikata. Tačiau ką daryti, kai viskas atrodo nesėkminga?

44% pasaulio atvejų diabetas 23 proc. Išeminės širdies ligos ir 7-41 proc Antsvoris ir nutukimas “ Pasaulio sveikatos organizacija.

Jūs „miršta“ alkį!

Tačiau yra veiksnių, kurie viršija mitybą ir pratimas, ir tai daro įtaką nuostoliams arba svorio padidėjimas. Čia mes suteikiame jums tris iš jų.

1. Lokalizuoti riebalai. Pagal. \ T Yale universitetas, patvirtina, kad moterys, laikančios riebalus pilvas Jie turi didesnį stresą ir nerimą, palyginti su tais, kurie laiko riebalus klubuose. Kai mes pabrėžiame, mes išleidžiame hormoną, vadinamą „kortizolio “, kuri mus verčia tepalas ilgą laiką kenčiant nuo bado.

2. Laimingi santykiai. Andros L. Meltzer iš Dalaso Pietų metodistų universiteto per tyrimą teigiama, kad stabilios ir laimingos santuokos nariai linkę priaugti svorio, nes jie nerūpi tiek apie estetiką, nes žino, kad jiems patinka jų pora ne tik iš išorės; todėl jie nevalgo tiek daug valgymo metu, o išsiskyrę arba žinantys, kad jų santykiai bus nusidėvėję, daugiau nerimauti ieškodami geros. meilė

3. Dehidratacija. Šios būklės simptomai (mieguistumas, energijos trūkumas) imituoja tuos, kurie yra pernelyg alkani, o tai gali paskatinti galvoti, kad jums reikia maisto, kad padidintumėte savo energijos lygį, kaip nurodyta tyrime. Moterų diena, Lona Sandon.

Svorio praradimas yra procesas, kuriam reikia laiko, bet ypač vientisas: fizinis ir emocinis. Atminkite, kad jūsų gerovė yra jūsų rankas

Vaizdo Medicina: LABDARINGAS KONCERTAS "MUZIKA IŠLIKIMUI" 2012 VASARIO 9 d. KAUNO FILHARMONIJOJE (Balandis 2024).