Su šiais pratimais turėsite sėdmenis ir atspalvius

Ar norite turėti ploną ir tonuotą kūną? Atėjo laikas veikti ir pradėti su kai kuriais pratimais, kad tonizuotumėte ir kojomis, aktyvintumėte savo raumenis ir pagerintumėte savo fizinę veiklą.

Kitame vaizdo įraše „Salvador Garayzar“, „Sport City“ funkcinio mokymo specialistas parodo jums keletą pratimų, skirtų tonizuoti sėdmenis ir kojas, taip pat deginti riebalus iš kur jūs esate:

Vienas iš būdų pagerinti savo mokymą yra naudoti įvairias priemones, pvz., Svorius ir vadinamąjį žingsnį, kuris gali suteikti daug naudos jūsų sveikatai.

Pagal puslapį Vitónica.com , žingsnis padeda jums deginti kalorijas, sustiprinti savo širdį ir yra puikus papildymas pratyboms, kad tonizuotų ir kojos.

Šis priedas turi daug privalumų, nes galite jį pritaikyti skirtingais aukščiais, tačiau, pirmą kartą naudodami jį, rekomenduojama jį pritaikyti mažam dydžiui.

Eikite į priekį ir pakeiskite savo kūną bei sportuokite ploną siluetą įdomiu būdu ir nenukeliant į kitas vietas. O jūs, kokie pratimai tinka jūsų glostams ir kojoms?


Vaizdo Medicina: IŠIALGIJA. Tirpsta kojos pėdos, šlaunis, blauzda? Kriaušinio raumens sindromas. (Rugsėjis 2021).