Jūsų įpročiai nustato, kaip jūs senėsite

• Balandis 20, 2024

Žmonės amžiaus įvairiais būdais Taip yra todėl, kad tai yra ne tik natūralus procesas, bet ir genetikos bei aplinkos funkcija.

The genus Jie atlieka svarbų vaidmenį. Jaunų tėvų vaikai greičiausiai turės jaunatvišką odą, lyginant su tėvais, turinčiais brandaus amžiaus.

Tačiau senėjimas odos yra tik vienas iš veiksnių. Tai, kaip mes rūpinamės savo oda, daug pasakoja apie būsimą jos būklę.

Pavyzdžiui, žmonės, kurių gyvenimo būdo įpročiai apima rūkymą ir gėrimą, turės daugiau raukšlių ir puikių linijų nei tie, kurie to nedaro.

Tie, kurie turi aukštą įtampos lygį, taip pat gali pagyvėti greičiau nei žmonės, kurie žino, kaip atsipalaiduoti. Tas pats pasakytina ir apie žmones, kurie per daug gestuliuoja.

Dieta taip pat yra svarbus veiksnys, nes sveikai valgyti žmonės turės mažiau raukšlių nei tie, kurie to nedaro; Tas pats pasakytina apie žmones, kurie geria vandenį. Vaisiai ir daržovės padeda išlaikyti odą elastingą. Bet ką daryti, kai pasiekiate tam tikrą amžių?

Po 20 val

Per 20-ąjį dešimtmetį dažnai atsidūrėme saulės spinduliuose, todėl patartina naudoti apsaugos nuo saulės priemones, kurių minimalus koeficientas yra 30.

Spuogai ir įvairių tipų spuogai paprastai atsiranda per šį dešimtmetį odos infekcijos , todėl svarbu, kad išvengtumėte dermatologo dėmes ir randai .

Oda gali prasidėti amžiaus r, todėl saulės spinduliai yra labai svarbūs dermos priežiūrai.

Be to, idealus yra tai, kad turite daug dietos antioksidantai kaip vitaminai C, E, magnio ir Omega 3. 40 metų amžius jau pradeda pastebėti, ty raukšlės yra neišvengiamos.

Rekomenduojama atlikti įvairius tyrimus, kad išsaugotumėte odos sveikatą.
 

Vaizdo Medicina: Nuo taško A iki taško B Forex prekyboje. Tikslų siekimas. (Balandis 2024).