• Balandis 25, 2024

Programa vaikščioti namuose naudinga žmonėms su bloga kraujotaką pagal neseniai atliktą tyrimą.

Tyrimas, paskelbtas žurnale Amerikos širdies asociacijos leidinys , pacientams, sergantiems periferine arterine liga (PAD), susilpnėja arterijos Jis gali sukelti kojų skausmą ir padaryti vaikščiojimą sunku.

Galbūt jus domina: Pagerinkite savo apyvartą su maistu

Jūsų namas, geriausia gydymo vieta!

Ankstesni tyrimai parodė, kad prižiūrimos treniruočių programos gali pagerinti vaikščiojimo gebėjimą ir sumažinti PAD simptomus, tačiau šis tyrimas yra pirmas, kuris ištyrė, kaip treniruočių režimas veikia namuose.

Tyrime dalyvavo 81 pacientas, kuris mokė ir paskatino juos vaikščioti namuose, ir 87 pacientų, kurie gavo tik bendrą sveikatos informaciją, kontrolinę grupę.

„Walk-at-home“ programos dalyviai buvo paprašyti pabandyti vaikščioti mažiausiai penkias dienas per savaitę, iki 50 minučių per dieną. Jei jie jaučia skausmą kojos , jie turėjo pailsėti, kol pajuto, kad jų kojos vėl buvo geros ir tęsia pėsčiomis.

Po vienerių metų pacientai, kurie sekė namo pėsčiomis, pagerino atstumą, kurį jie vaikščiojo per šešias minutes, maždaug 27 metrais (nuo maždaug 355 iki maždaug 382 metrų), o kontrolinės grupės pacientų nuvažiuotas atstumas jis buvo šiek tiek sumažintas, nuo maždaug 353 metrų iki šiek tiek mažiau nei 346 metrų.

„Problema yra ta, kad prižiūrimas pratimas reikalauja daug apsilankymų širdies reabilitacijos centre ar kitose pratybose, o Medicare jo nedengia“, - sako tyrimo autorius dr. Mary McGrae McDermott, medicinos profesorius. Feinbergo medicinos mokykla, Čikagos Šiaurės vakarų universitetas.

„Mūsų rezultatai turėtų paskatinti gydytojus rekomenduoti vaikščioti net jei pacientai neturi priėjimo prie prižiūrimos treniruočių programos“, - priduria jis.

„Rezultatai pabrėžia, kad svarbu pripažinti ir gydyti PAD, kuri yra bendra būklė, kuri dažnai lieka nenustatyta ir gali kelti grėsmę žmogaus gyvybei, tiek, kiek ji riboja kraujotaką per kojas, rankas, kojas ir inkstus. Pacientams, sergantiems PAD, taip pat yra didesnė širdies priepuolio ir insulto rizika, - sako McDermott.

„Nemanykite, kad vaikščiojimo problemos yra normalios senėjimo atveju Jei jaučiatės skausmas, silpnumas, dilgčiojimas kojose ar kiti sunkumai vaikščiojant, pasitarkite su gydytoju ir klauskite, ar gali turėti PAD“, - pataria jis.