• Balandis 29, 2024

Vienas iš „detokso dietos“ pagrindų yra daržovių ir vaisių vartojimas ir mišinys. Ir jo nauda figūrai gali būti stebina; ypač jei turite maisto produktų, tokių kaip salierai, kuriuose yra pluošto, kalio ir kitų maistinių medžiagų, kurios naudingos svorio netekimas , tai nurodoma ataskaitoje Ispanijos žemės ūkio, maisto ir aplinkos ministerija.

Dietos detoksas padeda šarminti kūną. Tai leis sveikesniam kūnui “, - sako jis. Valeria Lozano, sveikų įpročių instruktavimas.

Žalioji kokteilis

Jei nežinote, kaip paruošti žalią gėrimą, lsveikatingumo treneris Jessica iš Eat Green valgo , pristato šį skanų receptą. Spustelėkite vaizdo įrašą!

Išmokų pasaulis

Vienas iš „pirmaujančių“ detokso plano elementų ir ankstesnis žaliasis kokteilis yra obuolys. Pagal. \ T Floridos valstijos universitetas , šis vaisius yra pektinas ir polifenoliai, kurie apsaugo širdies ir kraujagyslių sveikata ir sumažinti cholesterolio kiekį.

Kitas tyrime nustatytas privalumas yra tas, kad 240 kalorijų kurie per dieną suvalgo valgant obuolį, nesukelia svorio padidėjimo, o jo praradimo.

Jūsų rankose rasite fizinę ir emocinę sveikatą. Išbandykite!

Vaizdo Medicina: Kokteilis Martini su žaliąja arbata (Balandis 2024).