Paprastas

Pluoštas padidina ilgaamžiškumą

Didėjantis pluošto suvartojimas gali padidinti ilgaamžiškumą, pasak mokslininkų grupės, kuri atliko didelį vyriausybės tyrimą Jungtinėse Valstijose. Tyrimas nustatė ryšį tarp didelio pluošto dietos ir mirties rizikos sumažėjimo ne tik dėl širdies ligų, bet ir infekcinių ar kvėpavimo takų. Daroma išvada, kad mityba, turinti daug skaidulų iš grūdų, padidina organizmo stiprumą. Skaityti Daugiau

10 patarimų, kaip gyventi su polio sindromu

Meksikos žinios apie vėlyvąjį poliomielito poveikį (OMCETPAC) rekomenduoja keletą praktinių patarimų, kaip palengvinti žmonių, kurie jau kenčia arba gali patirti vėlyvą poliomielito ir po polio sindromo poveikį, gyvenimą ir integraciją. Top 10 yra: Skaityti Daugiau

5 patarimai, kaip rūpintis pagyvenusiais žmonėmis

Šis rugpjūčio 28 d. Meksikoje švenčiamas senelio, kuris yra pagrindinė mūsų gyvenimo dalis, dieną. Pasak Meksikos socialinės apsaugos instituto (IMSS), nuo 30 iki 50% vyresnių nei 65 metų žmonių, kurie yra nepriklausomi ir gyvena savo namuose, per metus patyrė bent vieną kritimą namuose. Todėl čia pateikiame keletą patarimų, kad juos apsaugotume ir rūpinamume, nes jie tai padarė daugelį metų. Taigi atkreipkite dėmesį ir elgtis su jais, nes jie nusipelno: Skaityti Daugiau

5 patarimai gyventi su savo anūkais ir anūkais

Ryšys, egzistuojantis tarp močiutės, senelių ir jų anūkų bei anūkų, yra labai ypatingas. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad turėtumėte kantrybę gyventi kartu su jais, nes be šeimos ryšių stiprinimo galima pasimėgauti laiku. Štai keletas alternatyvių veiksmų, kuriuos galima padaryti, siekiant skatinti ir stiprinti kartų tarpusavio ryšį: 1.- Skatina skaityti. Be propagavimo meilės ir skonio skaitymui, jie gali gyventi kartu, bendrauti ir jų sąjunga taps stipresnė. Skaityti Daugiau

7 namų gynimo priemonės kovojant su senėjimu

Senėjimas yra normalus gyvenimo faktas, bet, jei norite, kad, nepaisant amžiaus, liktumėte jaunas, čia yra 7 natūralūs komponentai, kurie padeda išlaikyti kūną sveiką. Morkos yra daug beta-karotino. Tyrimai rodo, kad per dieną galima valgyti ne tik daugelio ligų, bet ir mažinti senėjimą. Morkos gali būti valgomos neapdorotos, virtos, sumaišytos maiste ar sultyse. Skaityti Daugiau

7 patarimai, kaip rūpintis šlapimo pūslės kateteriu

Šlapimo pūslės ir šlapimo pūslės kateteriai naudojami šlapimo pūslės išleidimui, o gydytojas gali rekomenduoti jį naudoti šlapimo nelaikymo atveju (nuotėkis arba nesugebėjimas kontroliuoti šlapinimosi), šlapimo susilaikymas (nesugebėjimas ištuštinti šlapimo pūslės, jei reikia); chirurgija ant prostatos ar genitalijų ar kitos medicininės būklės, pvz., išsėtinė sklerozė, nugaros smegenų pažeidimas ar demencija. Skaityti Daugiau

8 patarimai, kaip pereiti į senatvės namus

Jūsų pagyvenę giminaičiai yra tarp svarbiausių žmonių jūsų gyvenime. Kai ateis laikas ir jie turi būti perkelti į senatvės namus, arba jei jie gyvena su jumis, nepamirškite imtis ypatingų atsargumo priemonių. Pagyvenę žmonės, be abejo, yra pernelyg jautrūs, kai persikelia į kitą vietą. Todėl svarbu apsvarstyti šiuos patarimus, kad palengvintumėte perėjimą. Skaityti Daugiau

5 rekomendacijos, kaip pasirinkti peleną senjorams

Pagyvenusių žmonių sveikata ir higiena yra gyvybiškai svarbios, taigi jums suteiksime penkias rekomendacijas, kaip išmokti išsirinkti pagyvenusiems žmonėms skirtą vystyklą. Sužinokite daugiau. 1.- Patikrinkite juosmens matavimo duomenis, žinokite, ar jis atitinka paciento poreikius. 2.- Perskaitykite etiketę, kad žinotumėte vystyklų savybes. Skaityti Daugiau

Vyresni suaugusieji dirbs 2010 m. Surašyme

Kadangi vyresnio amžiaus žmonės yra aktyvi ir svarbi visuomenės dalis, federalinė vyriausybė juos įtraukė į 2010 m. Surašymo darbus, kurie vyks nuo 2010 m. Gegužės 31 d. Iki birželio 25 d. Inapamo ir INEGI direktoriai sutiko. kurioje vyresnio amžiaus žmonės turi darbo patirtį, nes jų žinios ir įgūdžiai yra svarbūs visose darbo srityse. Skaityti Daugiau

Vyresni suaugusieji linkę gerti daugiau

Pastaraisiais metais NHS informacijos centras ir BBC paskelbti skaičiai rodo, kad daugiau kaip 65 metų amžiaus suaugusiųjų ligoninių skaičius padidėjo 163% daugiau nei bet kuriame kitame socialiniame segmente Londone. Skaityti Daugiau

Atsisveikinimas su protezu

Yra žmonių, kurie vis dar mano, kad dantų praradimas yra natūralus senėjimo etapas. Tai yra didelis melas. Senyvo amžiaus žmonių burnos priežiūra ir higiena iš tikrųjų yra subtilesnė nei bet kuriame kitu gyvenimo etapu ir turi būti reguliariai atliekama siekiant išvengti skausmingų ligų, dantų praradimo ir netinkamo mastikacijos. Skaityti Daugiau

Paprastas kritimas gali pakeisti jūsų gyvenimą

Per metus refleksai nebeveikia taip, kaip anksčiau. Vyksta ilgas regėjimo, klausos, raumenų jėgos ir koordinavimo pokyčių serijos. Pusiausvyrą taip pat gali paveikti diabetas ir širdies ligos, kraujotakos, skydliaukės ar nervų sistemos sutrikimai. Kai kurie vaistai gali sukelti galvos svaigimą. Vyresnio amžiaus žmonėms bet kuri iš šių problemų padidina kritimo ir, žinoma, lūžio tikimybę. Skaityti Daugiau

Pelenų keitimas ir šlapimo nelaikymo drabužiai

Yra trumpalaikių ar nuolatinių ligų, kurios daugeliui suaugusiųjų verčia ilgą laiką arba, galbūt, visą likusį savo laiką. Nesvarbu, ar dėl neurologinės būklės (pvz., Senato demencijos ir smegenų kraujagyslių ligos), dėl širdies ir kraujagyslių ligų, ar dėl traumos, be kitų priežasčių, daugeliui pacientų kyla šlapimo ir išmatų šlapimo nelaikymo problemų. suaugusiems Skaityti Daugiau

Raktai, skirti pagerinti senelių ir anūkų santykius

Seneliai šiandien yra žmonės, atsakingi už vaikaičių priežiūrą, nes tėvai turi eiti į darbą. Remiantis „Senelių įtakos sveikiems įpročiams vadovas“, gyvybiškai svarbu, kad šeimoje būtų sveika elgsena, nes jie gyvena kraštutinėse gyvenimo vietose ir reikalauja ypatingos priežiūros, kad galėtų rūpintis savo sveikata. „GetQoralHealth.com“ pasakoja apie šią rugpjūčio 28 d. Skaityti Daugiau

Kaip išvengti širdies priepuolių

Griežtos dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai negali užkirsti kelio miokardo infarktui tiesiogiai, tačiau jie gali pakeisti arterijų užsikimšimą, remiantis tyrimu, kuris parodė, kad vegetariška mityba, vidutinio sunkumo pratimas, kasdieninė jogos ir meditacijos valandos gali pakeisti Skaityti Daugiau

Kaip rasti senjorų instituciją

Jei norite rūpintis pagyvenusiu žmogumi, labai svarbu suprasti, kad tai yra visą darbo dieną dirbantis darbas ir kad kartais neturėsite laiko tai atlikti ir daugiau, jei tai yra veikla, papildanti jūsų įprastas profesijas. Skaityti Daugiau