• Gegužė 3, 2024

Vinys yra vienas iš pagrindinių mūsų sveikatos rodiklių, nes per juos galime atrasti maistinių medžiagų, kurių organizme trūksta. Todėl svarbu žinoti, kaip stiprinti nagus ir parodyti nepriekaištingas rankas.

Pagal portalą Livestrong.com , nagai priklauso nuo baltymų, mineralų ir vitaminų tiekimo, kad jie augtų sveiki, tačiau kai kurie įpročiai, pavyzdžiui, jų kramtymas ar naudojimasis jais, gali juos sugadinti.

Stiprinti nagus!

1. Taikykite apsaugos nuo saulės priemones. Taip, nors tai atrodo neįtikėtina, turite apsaugoti juos nuo UV spindulių. Naudokite platų spektro produktą.

2. Drėkinamasis kremas. Specialistai Mayo Clini c rekomenduojame naudoti drėkinamus produktus. Kelis kartus per dieną užtepkite juos ant nagų ir odelių ir prieš miegą.

3. Leiskite jiems kvėpuoti. Nors gera naudoti skaidrią glazūrą prieš vieną spalvą, rekomenduojama palikti juos natūraliai kvėpuoti ir regeneruoti patys.

4. Iškirpkite juos natūraliu būdu. Tai neleis jiems lengvai įsilaužti. Atminkite, kad vinis turėtų būti tik kelis milimetrus ilgesnis nei pirštų galai.

5. Biotinas ir vitaminas E. Šie priedai yra labai geri nagų stiprinimui. Galite juos nuryti arba naudoti kaip kaukę kaukėms. Pavyzdžiui, su adata įdėkite skylę į kapsulę ir bent kartą per savaitę, 15 minučių, pasiskirstykite ją rankose.

6. Išdžiovinkite. Nagai susilpnėja, kai jie liečiasi su vandeniu dėl jų poringumo. Be to, jūs užkirsite kelią grybų ir kitų organizmų, kurie auga po jais, vystymuisi.

7. Mūvėkite pirštines. Prieš naudodami valymo produktus, kuriuose yra cheminių medžiagų, galinčių pakenkti nagams, padėkite apsaugines pirštines ir saugokite natūralų emalį.

Pagrindinės silpnos ar trapios nagų priežastys yra maisto problemos, dekalcifikacija, ligos, tokios kaip kraujotakos sutrikimai, anemija ar skydliaukė, taip pat išorinės agresijos.

Todėl labai svarbu, kad jūsų gydytojui kreiptųsi į vigilius ir bet kokius jų išvaizdos pokyčius. Ir jūs, kaip jūs stiprinate savo nagus?