4 veiksmai kovojant su ankstyvu ejakuliacija

• Balandis 30, 2024

Nėra numatyto laiko, rodančio, kiek laiko turėtų trukti „normalus“ ejakuliacija, nes jis skiriasi priklausomai nuo kiekvieno žmogaus; tačiau Psichikos sutrikimų diagnostikos vadovas rodo, kad reikia atsižvelgti į tai, kad ankstyvas ejakuliacija sukelia neigiamą stresą asmeniui, todėl sunku užmegzti emocinius ir intymius santykius.

Ankstyvos ejakuliacijos priežastys yra dviejų tipų: fizinės ir psichologinės, ir abi turi dalyvauti specialistas; tačiau yra veiksmų, kurie gali padėti jums atidėti tą momentą:

1. Kvėpavimas. Atlikite įkvėpimą ir kontroliuojamą iškvėpimą prieš ir per skverbimąsi, tai leis jums geriau kontroliuoti savo ejakuliaciją.

2. Žinokite save ir praktiką. Yra keletas pratimų, kurie gali padėti jums geriau kontroliuoti savo organizmo atsakymus.

Masturbacijos metu, prieš pat pasiekiant kulminaciją ir palaukite 30 sekundžių iki minutės prieš pradedant stimuliavimą. Kitas veiksmas, kurį galite atlikti, yra tai, kad šlapinantis skystis išlaiko keletą kartų.

3. Mėgaukitės ankstesniais sekso žaidimais. Daugelis žmonių pamiršo šio etapo svarbą ir eina tiesiai į skverbimąsi, o tai nepadeda poros malonumui ir todėl jų pačių. Skirkite laiko glamonėms, bučiniams ir šnabžtui, be to, kad praturtintume aktą, galėsite atidėti akimirką.

4. Sumažina glanso jautrumą. Žvėrių epidermis yra labai jautrus ir padeda žmogui ejakuliacija netyčia. Naudojant prezervatyvus, apsaugant jus nuo galimų lytiniu keliu plintančių ligų, labai sumažėja varpos jautrumas.

Taip pat galite pasirinkti kitas galimybes, pvz., Lėtintuvus, kurie yra švelniai masažuojantys varpą, sumažindami jo padidėjusį jautrumą.

Viskas leidžiama seksualumu, jei pora yra pagarba ir pasitikėjimas. Rūpinkitės!

Vaizdo Medicina: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Balandis 2024).