5 patarimai, kaip pašalinti spuogus

• Gegužė 17, 2024

The spuogai tai yra problema odą tačiau paaugliams būdinga savybė, jei jūs neturite tinkamos priežiūros. Pagal tyrimą Amerikos dermatologijos koledžas , stresą ir sėdimas gyvenimo būdas yra pagrindinės priežastys spuogai . GetQoralHealth turi patarimų, kaip užkirsti kelią spuogai .

1. Subalansuotas maitinimas: Jei nedarote daug pratimai , pamiršite nepageidaujamą maistą ir padidinkite vaisių ir daržovių vartojimą.

2. Gerkite vandenį: Gerti du litrus vandens padeda pašalinti priemaišas ir negyvos ląstelės odą ne tik veido, bet ir viso kūno.

3. Atlikite pratimus: The prakaitavimas pašalina nešvarumus ir riebalus. Kad nebūtų infekcija , naudokite juostas ant plaukų, kad išvengtumėte prakaito nuo veido. Nuvalykite švarų rankšluostį.

4. Atsisveikinkite su riebia kosmetika: Renkantis makiažą, atkreipkite dėmesį į tai, ar jis tinka jūsų tipui odą , kitaip galite pabloginti jūsų problemą spuogai .

5. Nuplaukite veidą: Valymas yra gyvybiškai svarbus norint pašalinti spuogai , Nusiplaukite veidą neutraliu muilu, tada sutepkite, kad pašalintumėte riebalų perteklių, ir naudokite drėgną kremą, atitinkantį jūsų tipą odą .

Jei pastebėsite, kad spuogai išlieka, nedelsiant apsilankykite dermatologe, kad suteiktumėte jums tinkamą gydymą. Nepamirškite daryti pratimai ir paimkite a mityba Mažai riebalų, kad išvengtumėte erzina lazdų. Sėkmės!

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: SPUOGAI ANT VEIDO? (AKNE) 3 paslaptys, kaip atsikratyti spuogų visam laikui... (Gegužė 2024).