Veido pratimai prieš senėjimą

• Gegužė 7, 2024

Ar įsivaizduojate tvirtą ir sklandų veidą, nereikia mokėti brangių procedūrų? Jau galite jį gauti su keliais singlais pratimai Jie atims 10 minučių per dieną.

Jūsų veidą sudaro 57 raumenys, kurie juos mobilizuoja dinamišku joga Veidas gali atkurti savo toną ir išvengti blaivumo, kuris suteiks jums šviežią, jauną ir blizgią vaizdą.

Pagal GuiaFitness , kad baigtumėte senėjimas turite tik gestalizuoti, kad suaktyvintumėte akių, kaktos, skruostikaulio, burnos ir kaklo plotą; veiksmų, kuriuos turite lydėti ramiu ir giliu kvėpavimu.

Sužinokite, kaip naudotis savo veidu!

Jei jūsų tikslas yra užkirsti kelią senėjimas , jūs turite pradėti nuo jų pratimai ankstyvame amžiuje, nuo 23 iki 26 metų amžiaus, ir laikykite jį įpročiu arba ryte, arba naktį, prieš miegą.

Akių vokai: Informacijoje „Publímetro“ rekomenduojama uždaryti akis ir paspaudus tuo pačiu metu, kai pakeliate antakius, tarsi norėtumėte atidaryti akis, bet sunkumas neleidžia. Taip pat padėkite savo pirštus po žiediniu kaulais lygiagrečiai antakiams; palaikykite nykščius prie ausų, ieškokite ir pakelkite apatinį voką.

Priekyje: Padėkite abiejų pusių pirštų viršutinėje dalyje rožinius, žiedinius ir vidurinius pirštus. Jis sudaro sutartis aukštyn ir žemyn raumenys ant kaktos Savo rutiną galite papildyti toliau aprašytais judesiais:

Lūpos: Įdėkite nykščius po viršutinės lūpos viduriu ir į vidų. Paspauskite savo nykščius prieš savo dantenas, o savo viršutinę lūpą iškeliate į priekį raumenys

Kaklas: Pakelkite savo barzdą, kol ištempsite apatinę lūpą, o tai jūs ištempsite odą ir jūs jį sustiprinsite.

Praktikuoti šiuos dalykus pratimai prieš senėjimas galite klausytis muzikos, įdėti smilkalų ar atpalaiduojančių aromatinių žvakių; tai padės jums susikaupti ir mėgautis sau keletą minučių per dieną. Ir jūs, kokių veiksmų imtasi, kad išvengtumėte senėjimo?

Vaizdo Medicina: #AshtarAtsako Raukšlės 5 http://ashtar.lt/ (Gegužė 2024).