7 dalykai, kuriuos gausite praradus svorį

• Gegužė 5, 2024

Daug kartų mes girdėjome apie svorio praradimo naudą, tarp jų - užkirsti kelią ligų, pvz., Degeneracinių chronikų, atsiradimui, kad atitiktų jūsų drabužius ir pan.
 

1. Sumažina migrena. JAV atlikto tyrimo metu buvo pastebėta, kad migrena jis yra dažnesnis ir sukelia daugiau negalios nutukusiems pacientams. Nukentėjusių moterų rizika padidėja 40% Nutukimas bendras ir su pilvo srityje esančiais koncentruotais riebalais; tuo tarpu beveik toks pat procentas pastebimas nutukusiems vyrams, kurie pasiekė 30% Migrenos veiksmų asociacija.

2. Jūs apsaugote sąnarius. The Antsvoris Tai yra pagrindinė sąnarių skausmo priežastis, nes ji sukelia priešlaikinį raumenų, kremzlės ir sausgyslių nusidėvėjimą tokiose srityse kaip kelis.
 

3. Venkite hiatal išvaržos , Būdami nutukę ar turintys Antsvoris padidina riziką susirasti a hiatal išvarža arba patiria sunkesnių ligos simptomų. Svorio netekimas gali padėti išvengti arba sumažinti simptomus.
 

4. Sumažinkite stulpelio problemas. The svorio padidėjimas Jis susilpnina kamieno raumenis, o tai sukelia susidėvėjimą šios srities gale, vadinamą acetaliniu artritu, be riebalų perteklių.
 

5. Nėra mieguistumo. Be kitų veiksnių, Nutukimas yra viena iš priežasčių dienos mieguistumas ir lėtinis nuovargis , kuris užkerta kelią pakankamam poilsiui ir sudaro užburtą ratą svorio padidėjimo požiūriu, pasak mokslininkų Pensilvanijos valstybinis universitetas.
 

6. Balansas , Dėl viršsvorio vyresnio amžiaus suaugusieji, pavyzdžiui, patiria nuo 20 iki 30% didesnę kritimo riziką, o tai gali lemti lūžius ir kitas raumenų problemas, priklausomai nuo Amerikos geriatrijos draugija , Taip pat Antsvoris Jis gali paveikti jaunesnius nei 5 metų vaikus.
 

7. Jūs didinate socialinius santykius , Praradus svoriui, tarpasmeninių santykių skaičius didėja dėl to, kad asmenyje pasitikėjimas savimi ir savigarba didėja, o tai taip pat leidžia veikti saugiau bendraujant su kitais žmonėmis.

Atminkite, kad norint geriau išnaudoti visus svorio mažinimo privalumus, svarbu, kad tai padarytumėte orientuotai ir po truputį, kad jis nesukeltų kitų pasekmių ar nepatogumų.

Vaizdo Medicina: Autopilot Buddy Tesla Nag Reduction Device Test/Review (Gegužė 2024).