Vaizdo žaidimai sukelia miego sutrikimus

• Gegužė 6, 2024

The vaizdo žaidimai ir mobilieji prietaisai padeda ugdyti įgūdžius, tokius kaip kūrybiškumas, koncentracija ir motorinis koordinavimas; Tačiau pernelyg didelis šių technologijų naudojimas gali turėti įtakos mokymasis vaikų fizinį vystymąsi.

Pasak specialistų iš Miego sutrikimų klinika (CTS), iš Metropolitan Autonomous University Iztapalapa vienetas (UAM-I), rekomenduojama naudoti vaizdo žaidimus nuo 30 minučių iki vienos valandos, pageidautina dienos metu, nes jie skatina smegenų veiklą ir todėl apsunkina suderinimą miego nepilnamečiams.

Be to, svarbu pasirinkti naudojamų vaizdo žaidimų tipus, nes smurtinis turinys paprastai sukelia košmarai , kurie turi įtakos kokybės kokybei miego , sukeldamas nuovargį per dieną, paminėjo psichologas Guadalupe Terán Pérez , iš CTS.

Specialistas pabrėžė, kad vaizdo žaidimų ir mobiliųjų įrenginių skleidžiama šviesa pradeda pabudimo būseną ir stimuliuoja fizinis aktyvumas , atidėti poilsio laiką.

The psichologas Yoaly Arana salotos nurodė, kad per miego Vaiko fizinė ir mokymosi raida yra įtvirtinta, nes kai jis miega, jo kūnas išskiria tokias medžiagas kaip hormonas augimo.

Psichologai nurodo, kad jei vaikas viršija rekomenduojamą naudojimo laiką mobiliajame įrenginyje arba vaizdo žaidime, pakeitimai, pvz.,susvetimėjimas be kita ko, aplinkos sklaidą, socializaciją ir mokymosi problemas.

Šios problemos yra dažniausios slaugos priežasčių miego , nes tie, kurie kenčia, ieško sprendimo sunkumams, kurie sukelia jiems ankstyvą kilimą, o tai gali sukelti vėlavimą patekti į mokyklą ar atlikti kitą veiklą. Ir jūs, kiek laiko leisite savo vaikams naudotis vaizdo žaidimais?

Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami registrą su mumis

Vaizdo Medicina: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1 (Gegužė 2024).