• Gegužė 5, 2024

Jei jaučiatės a deginimas skrandyje arba kad jūs „sudeginate save viduje“ yra neabejotinas jūsų rėmens ženklas.
 

The rėmuo Tai yra kažkas, ką daugelis žmonių kenčia, ir kai kurios jos pagrindinės priežastys yra blogas maitinimas , stresą arba abu.

Baigti su juo!

Jei tai yra jūsų atvejis, būkite tikri, kad su šiomis priemonėmis galėsite nuraminti rėmuo jausitės geriau

Daržovių sultys

Šie gėrimai sukuria šarmingumą, kuris padeda neutralizuoti skrandžio rūgštingumą. Geriausia yra runkelių, agurkų, morkų ir ridikėlių.

Kepimas su citrina

Nedideliame kiekyje vandens ištirpinkite soda ir šiek tiek citrinos sulčių. Šis gėrimas yra vienas šarminės, nes natrio bikarbonatas yra labai šarminis, o citrina - dar vienas iš geriausių natūralių šarmų.

Kurkuma

Tai yra rūšis, kuri taip pat turi didelį šarminį poveikį organizme ir padeda daug virškinti neutralizuojant perteklių.

Įpilkite ciberžolės arbatinį šaukštelį į šiltą vandenį ir gerti, pageidautina pusvalandį prieš valgį.

Migdolai

Šios sėklos nuramina rėmuo. Galite valgyti juos pusvalandį prieš valgį.

Salotos ir morkos

Naudokite šiuos ingredientus, kad paruoštumėte sultis, jums reikia tik 3 ar 4 morkų ir poros salotų lapų. Geriau išgerkite jį tuščiame skrandyje.

Alga

Chlorella ar spirulinos dumblių papildai padeda pašalinti skrandžio rūgštingumą ir išvalyti organizmą.

Bazilikas

Kramtyti baziliko lapų sauja, kad nuramintumėte skrandžio rūgštingumą.

Digitopunkcija

Jei nenorite nieko daryti, ši parinktis jums tinka. Vieną minutę taikyti slėgį šiuose konkrečiuose kūno taškuose:

Taškas Nei Guan: Jis yra 2 cm žemyn nuo riešo.

Punktas Hegu yra tarp depresijos tarp nykščio ir smiliaus

Tan Zhong taškas, kuris yra pusiaukelėje tarp dviejų krūtų, ty krūtinės priekyje.

Neleiskite jam pasirodyti!

Jei dažnai kenčiate nuo rėmens, galite atsižvelgti į kai kurias rekomendacijas, kad būtų išvengta jo atsiradimo, pavyzdžiui, kelis kartus mažesnius valgius per dieną; venkite gulėti labai pilnu skrandžiu; ir sumažinti rūgštinius maisto produktus su baltais cukrumi, rafinuotais miltais, atsisveikinti su kava ir tabaku.

Taip pat venkite maisto produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų ir riebalų, gerai kramtykite maistą, valgykite maisto produktus, kurie yra garinti, virti, kepti arba kepti. Nepamirškite gerti daug vandens ir šarminių gėrimų (vandens su citrina, natūralios vaisių ir daržovių sultys), sportuoti, atsipalaiduoti, medituoti, joga ar atsipalaiduoti.

Vaizdo Medicina: M.Girdžiūnas: labai tikėjome pergale, nes dar nenorėjome baigti serijos (Gegužė 2024).