Dietos

10 neigiamo mitybos poveikio

Žodis „dieta“ buvo iškreiptas daug, nes jame kalbama apie sveiko gyvenimo stilių ir elgesį, o ne „planus“, kurie kelia pavojų žmonių sveikatai. Pasak Ellen West fondo, mityba dažnai sukelia fizines pasekmes: Skaityti Daugiau

11 patiekalų, kuriuos reikia vengti per Kalėdas

Punch tarp cukranendrių, vaisių, piloncillo, ir dar blogiau, jei pridedate romą ar degtinę, šis skanus gėrimas darys daugiau nei šiltą per gruodžio mėnesį. Kiekviena norma, kurią aptarnaujate, turi vidutiniškai 350 kalorijų. Taigi, geriau neužkrauti. Gravy Skaityti Daugiau

Cinamonas ir medus

Su šitu šaltu, nieko nenori mums daugiau nei karšto gėrimo. Kaip norėtumėte išbandyti šias arbatas, kurios ne tik suteiks jums šilumą, bet ir padės atsikratyti skiltelių? Paimkite juos tuščiu skrandžiu ir sudeginkite riebalus saldus ir veiksmingai! Cinamonas ir medus Sudėtis 1 šaukšto cinamono miltelių 1 šaukštas medaus 1 citrinos sultys 1 imbiero paruošimas: Skaityti Daugiau

Perdirbta mėsa

Ši liga yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje. Jei nenorite dalyvauti vėžiu sergančių pacientų statistikoje, pagerinkite savo įpročius ir išimkite šiuos maisto produktus iš dietos. Skaityti Daugiau

Subalansuota mityba yra raktas siekiant pagerinti jūsų sveikatą

Be abejo, užkandžiai yra svarbūs nacionalinėse švenčių dienose, tačiau maisto perteklius gali būti paverčiamas sveikojo kūno funkcionavimo pokyčiais ir galų gale patekti į avarinę pagalbą ir netgi kelia pavojų asmens gyvybei. Šiuo atžvilgiu Meksikos socialinės apsaugos instituto (IMSS) specialistai ragina gyventojus vidutiniškai suvartoti tipiškų maisto produktų ar patiekalų, paruoštų per šį sezoną, vartojimą. Skaityti Daugiau

Padidina šlapimo rūgšties nevalgius pusryčių

Ar žinojote, kad pusryčių nebuvimas gali sukelti šlapimo rūgštį? Taip yra todėl, kad žmonės, praleidžiantys svarbiausią dienos maistą, turi „Riebalų smegenis“. Tai reiškia, kad jie kyla be bado, bet po pietų jie patiria nerimo išpuolius. Net be persivalgymo jie turi daugiau pilvo riebalų. Skaityti Daugiau

Prarasti svorį su citrinų dieta

Citrinų dieta yra veiksmingas būdas numesti svorį; tačiau tai gali sukelti sveikatos problemų. Nors teigiama, kad citrinų dieta padeda detoksikuoti kūną, šis metodas neturi mokslinio palaikymo. Žinokite, ką sudaro citrinų dieta ir kaip ji veikia sveikatą. Skaityti Daugiau

Prarasti svorio ir pagreitinti medžiagų apykaitą

Atradimas, kad maistas riebalų metu nepasieks, pabrėžė mūsų vidinio laikrodžio ir medžiagų apykaitos svarbą. Anksčiau gydytojai ir mitybos specialistai manė, kad numesti svorio geriausias patarimas buvo uždaryti burną. Jie rekomendavo mitybą pagal mitybos piramidę. Skaityti Daugiau

Kas tai vyksta?

Daugiau nei mityba švarus maitinimas yra gyvenimo būdas. Ir nors iš pirmo žvilgsnio jis atrodo sveikas, jis gali turėti rimtų pasekmių organizmui. Kas yra apie tai, kaip sako jo pavadinimas, šios dietos prielaida yra „valgyti švarią“, vengiant tų „purvinų“ maisto produktų, kurie yra, perdirbami ar rafinuoti. Jis skatina sudėtingų angliavandenių, esančių vaisiuose, grūduose ir daržovėse, įtraukimą. Skaityti Daugiau

Kitos ginekomastijos priežastys:

Vyrai taip pat gali matyti išsiplėtusias krūtis. Šis sutrikimas vadinamas ginekomastija, o vienas iš rizikos veiksnių yra nieko daugiau ir nieko daugiau nei pernelyg greitas maistas. Tokia yra Xiao Yang, kilusio iš Kinijos, atvejis. Trylikos metų amžiaus buvo gydoma Zhejiang centrinėje ligoninėje Venžou, Kinijoje, norint sužinoti, kodėl jo krūtys augo. Skaityti Daugiau

Susipažinkite su nauja „Facebook“ kūrėjo dieta

Naująją „Facebook“ kūrėjo Marko Zuckerbergo mitybą sudaro maistas, tik tie gyvūnai, kuriuos jis nužudė. Šiuo atžvilgiu Zuckerbergas nusiuntė laišką į „Fortune“ žurnalą, kuriame jis sakė: „Šiais metais pradėjau nuo vegetarizmo, nes vienintelė mėsa, kurią valgau, yra gyvūnų, kuriuos nužudiau.“ Skaityti Daugiau

Sužinokite, kodėl mes mitybos

Rūpinkitės tuo, ką valgote, skaičiuokite kalorijas, pratimus, mitybą, svorio netekimo tabletes, riebalų nuvalymą, kremus ir lieknėjimo muilus, visi šie rodikliai yra normalios dabartinės kultūros dalis. Ar kada nors galvojote apie tai, kaip prasidėjo šis praradimo svoris? Realybė yra ta, kad svorio mažinimas nebuvo laikomas problema ankstesniais laikais. Dauguma jų buvo užsiėmę bandydami išgyventi ir bent vieną maistą per dieną. Skaityti Daugiau