• Balandis 30, 2024

Kalnų dviračiai, lenktynės, jaunimas, vaikai, įvairios rūšies žmonės yra labai įvairūs, ir priežastys, dėl kurių galite naudotis dviračiu ne tik reikia vengti eismo, ar greičiau judėti, bet ir geriau sveikatai ir gyvenimo būdą.

Šalių, kuriose dviračiu naudojamasi, žmonės yra sveikesni, laimingesni ir sociališkesni, mažiau teršia ir turi labai jaukią vietą gyventi. Rachel Aldred , sociologas ir transporto ekspertas Vestminsterio universitetas .

Sveikas transportas!

Kad galėtumėte prisijungti 2015 m., Laiminga žmonių grupė, kuri jau naudojasi dviračiu , mes pasidaliname puikiomis priežastimis, kurios paskatins jus pasakyti „taip“.

1. Sumažinti taršą. Ir atmosferos, ir klausos tarša yra susijusi su mirčių iš širdies ir kraujagyslių ligos ir plaučių vėžys , Perkelti dviračiu Šią taršą galite sumažinti iki 10%.

2. Padėkite savo figūrai. Vežimas dviračiu garantuoja Jūsų padidėjimą keturračiai 40% per vos dešimt savaičių, sako tyrimas, paskelbtas ES Europa PubMed Central , Tai neleis jums įgyvendinti pastangų a treniruoklių salė ir išlaidas.

3. Kova su stresu. Ir vairavimas, ir eismas yra potencialas stresą todėl dviračio naudojimas keliaujant protingais atstumais yra geras būdas juos išvengti ir kaip tai yra a pratimai , taip pat sumažina kortizolio .

4. Apsaugokite širdį. Atlikite 30 minučių aerobinis pratimas padeda organizmui turėti širdies ritmas nepilnametis, kuris tuo pat metu parodė, kad jų skaičius padidėjojudrumas , kuris buvo įrodytas vaikams nuo trejų iki penkerių metų, atlikus tyrimą Majamio medicinos mokyklos universitetas .

5 Sukelia laimę. Ne tik todėl, kad pagerina jūsų gerovę apskritai, bet ir todėl, kad naudojate dviračiu , kuris yra tas pats, kaip daryti pratimai , padidina serotonino ir dopamino smegenyse hormonų tiesiogiai susiję su pojūčiu laimė .