• Gegužė 5, 2024

Atrodytų, kad dauguma moterų turi integruotą lustą, kuris mums primena, jog kūno įvaizdis yra itin svarbus, kad jį priimtų ir mes, ir aplinkinis pasaulis, kuris sukelia nerimą ir manija, kad mus išlaiko plona, ​​net žemesnė už svorį tinkamas.

Gydytojas Cecilia Silva, Meksikos nacionalinio autonominio universiteto Psichologijos fakulteto profesorė (UNAM) Jis paaiškina, kad tai, kad esame labai susirūpinę dėl šio aspekto ir grindžiami mūsų saugumu, priklauso nuo to, kad savigarba ir plonumas yra glaudžiai susiję.

Nuo vaikystės pradėjome gauti pranešimus apie fizinį aspektą, kuris yra svarbiausias ir auga tikėdamasis, kad iš to, kaip mes žiūrime, bus priimtas.

Ir tai tik pradžia elementų sumai, kuri gali padaryti mūsų pačių koncepciją labai pažeidžiamą, nes nustojame nerimauti dėl vystymosi dviejose srityse, kurios yra pagrindinės, pavyzdžiui, intelektinės ir dvasinės, ir sutelkti dėmesį į vienas tikslas, kuris yra mus paversti vaizdu, kurį kiti tikisi iš mūsų.

Sužinokite, kaip patinka

Neurologiniu požiūriu kūno įvaizdis yra mūsų kūno sąmonės subjektyvus protinis atvaizdavimas, todėl svarbu žinoti, kaip atskirti veidrodį matomą kūną, jo turimą psichinį atstovavimą ir jausmus bei nuostatas, kad jie išsivysto į jį.

Tai reiškia, kad „jūs galite turėti kūno protinį vaizdą gana arti realybės, tačiau šis suvokimas taip pat gali būti kaltinamas neigiamais jausmais, kurie daro įtaką savigarbai“, - aiškina „Juan Vestas Plasencia“, redakcinių knygų „Vive tus emociones“ autorius.

Jūs negalite iki minimumo sumažinti mūsų kūno suvokimo būdo, nes šis įvaizdis yra svarbus norint sužinoti, kas mes esame, ir tai, kad mes priimame ir mylime vieni kitus, todėl jis turi tokį gilų ryšį su savigarba ir todėl su gerove, kurią patiriame.

Autorius paaiškina, kad norint suderinti su savo kūnu ir sukurti kūno įvaizdį, su kuriuo mes jaučiame pilną, ne tik reikia pakeisti neigiamas mintis apie teigiamus, bet ir sukurti „autentiškus priėmimo jausmus, susijusius su kūnu, kaip ištikimiausiu draugu ir draugu visą gyvenimą.

„Turime išmokti elgtis kitaip, turėti naują požiūrį į tai, kaip matome save ir jaustis, nes tai, ką mes perduodame kitiems, yra tas įvaizdis, kurį jaučiame. Tai bus mūsų autentiškas kūno įvaizdis, o ne tai, ką mes manome, kad matome veidrodyje “, - sako Juan José Plasencia.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Niekas sako, kad blogai nerimauti dėl patrauklios, bet tai ateina iš vidaus, tiek, kiek jaučiame, kad esame patenkinti asmeniu, kurį mes esame, mes jį projektuosime, nesvarbu, kiek kilogramų skalės registruoja. „Kantrybės principas prasideda nuo savęs“. Jei norite daugiau sužinoti apie temą, rašykite bojorge@teletón.org.mx

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Sužinokite anglų patinka (Gegužė 2024).