• Gegužė 6, 2024

The avižiniai dribsniai Tai puikus šaltinis pluošto magnio, vario, geležies ir kalio. Ji taip pat turi antioksidantai, kurios yra idealios, kai kalbama apie odos priežiūrą. Tačiau kokie yra jo padariniai?

Subalansuota mityba yra raktas į jaunus, sveikus ir gražius, bet maisto produktai, tokie kaip avižiniai dribsniai, gali padidinti šias išmokas. Pagal žurnalo paskelbtą tyrimą Mitybos apžvalgos , avižos turi poveikį priešuždegiminis ir priešvėžinius preparatus.

Sveikata jūsų odai ...

Jei vis dar nežinote, kokie yra avižų poveikis jūsų odai, siūlome keturis iš jų.

1. Avižiniai baltymai paprastai veikia apsaugodami jūsų odą. Tyrimas, paskelbtas Narkotikų žurnalas dermatologijoje nustatė, kad avižos turėjo medžiagų, vadinamų avenantramidais, kurie blokuoja junginius uždegiminis ir antihistamininiai vaistai, padedantys nuraminti niežulį odą

2. Hidratuoti. Avižos yra vienas iš didžiausių riebalų grūdų: 65% nesočiųjų riebalų ir 35% linolo rūgšties. Tai suteikia jai naudingumą drėkina ir minkštiklis kosmetikoje, kaip nurodyta Romina Román, „Hinds“ markės vadybininkė.

3. Idealiai tinka nuplauti veidą. Avižose yra chemikalų, vadinamų saponinais, kuriems būdingos intensyvios valymo savybės. Pagal Dermatologas Susan Stuart Avižos puikiai tinka naudoti muiluose, jautrioms ar normalioms odoms.

4. Išlyginkite PH. The Amerikos dermatologijos akademija pažymi, kad avenano miltai gali padėti normalizuoti odos pH, kuris mažina niežulį ir padeda išlaikyti natūralią odos drėgmę. epidermio

Atminkite, kad subalansuotos mitybos išlaikymas ne tik padės jums išlaikyti gražią odą. Jei tai yra avižiniai dribsniai tai gali padėti jums išlaikyti alkanas kontroliuojamas ir gerinamas žarnyno procesas. Atminkite, kad sveikata yra jūsų rankose. Rūpinkitės!
 

Vaizdo Medicina: Retinolio nauda Jūsų odai (Gegužė 2024).