• Balandis 27, 2024

Jo skonis, tekstūra ir aromatas buvo Meksikos stalo dalis šimtmečius. Tačiau saldi duona Daugeliu atvejų jis tapo priešu išlaikyti sveiką svorį. Nors pakeičiant ingredientą gali būti kitaip.

„Leonco López“, „Metco“ inžinerijos vadovas , paaiškina interviu GetQoralHealth kad saldi duona susideda iš trijų esminių sudedamųjų dalių: miltų (kurie suteikia angliavandeniai) riebalai (margarinas, aliejus ir sviestas) ir cukrūs (kurie suteikia didžiausią indėlį) kalorijų prie šio maisto). Pastarasis gali būti pakeistas, pavyzdžiui, SVETIA.

Tradicija, kuri rūpinasi jūsų figūra ...

Pasak Lópezo, cukrus, kaip sudedamoji dalis, yra maisto produktas mielės duonos pagrindinė savybė: sponginess. Jis taip pat padidina jo drėgmę, todėl nėra taip greitai kietinamas.

Tačiau šio ingrediento pakeitimas gali būti naudingesnis nei svoris. Šiuo atveju diabetu ir hipertenzija sergantiems žmonėms gali būti didesnė kontrolė kalorijų kad jie vartoja savo mityba , be poreikio paaukoti užgaidą.

Norint pasiekti šį tikslą, būtina žinoti meistrus; 73% šalies produkcijos yra rankų darbo. Čia ingredientų pagerinimas gali labai pakeisti visos šalies sveikatą.

Duonos šaknys Meksikos mityboje yra tokie svarbūs, kad skaičiai iš Nacionalinė kepyklų rūmai Jie rodo, kad vienam gyventojui tenkantis vartojimas yra 33–35 kilogramai.

The kalorijų kuris gali atnešti saldžią duoną, priklauso nuo jūsų dydžio. Nors, jei jūs negalite padaryti be šio maisto, norėdami pasirinkti duoną ar cukrų gali būti geriausias pasirinkimas jums ir jūsų šeimai.

Atminkite, kad tik pertekliai yra blogi. Stenkitės išlaikyti subalansuotą mitybą ir kasdienę rutiną pratimai.

Vaizdo Medicina: Kriptovaliutos – ateitis ar burbulas? || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E06 (Balandis 2024).