Gyvenimo kokybę

Liūdesys sukuria, kad valgote riebalų turinčius produktus

Prieš kelerius metus ekspertai nežinojo, kodėl, pavyzdžiui, pasinaudojome riebiais ar saldžiais maisto produktais, kai jaučėmės liūdna. Tačiau leidinyje „Journal of Clinical Investigation“ paskelbtas tyrimas parodė, kad mūsų skrandžio hormonai tiesiogiai bendrauja su smegenimis, todėl atsiranda malonus pojūtis. Skaityti Daugiau

Ipad nauda jūsų sveikatai

Nepaisant teorijų, kurios egzistuoja tarp daugiau technologijų pažangos, tuo didesnė žmonių sėdimas gyvenimo būdas, įvairūs prietaisai rodo, kad jie gali kažką daryti sveikatai. Naujausi iš jų yra „Ipad“, kur galite pasiekti žaidimus, socialinius tinklus, muziką, vaizdo įrašus, verslą, finansus, naujienas, gyvenimo būdą, sveikatą ir pratimus. Skaityti Daugiau

Dunkan dieta, mitai ir realybė

Dukan dieta padeda sumažinti apetitą, turint omenyje baltymų turinčius maisto produktus, taip pat avižų sėlenos. Ji taip pat turi įdomią asmeninę internetinę mokymų mokėjimo sistemą su 95% sėkme. Kai pasiekiate reikiamą svorį, turite tik 4 reikalavimus, kurių reikia laikytis likusiame savo gyvenime: Skaityti Daugiau

Gerkite alų po treniruočių.

Jei mes jums pasakėme, kad gerti alų yra puiki galimybė, ką manote? Granados universiteto tyrimas rodo, kad vidutinio dydžio alaus vartojimas leidžia atkurti organizmo vandens nuostolius po stipraus fizinio aktyvumo. Alus taip pat gausu kalcio, magnio, kalio ir vitamino B medžiagų, kurios prarandamos. Skaityti Daugiau

Grybai

Norint rūpintis oda, būtina ne tik naudoti kosmetines procedūras, bet ir kasdienį valymą, taip pat būtina vartoti maisto produktus, kurie padėtų kovoti su senėjimu dėl jų turimų maistinių medžiagų. Sužinokite, kurie maisto produktai padeda kovoti su senėjimu ir bandyti juos vartoti kasdien, kad gautumėte greitesnius ir efektyvesnius rezultatus. Sužinokite apie maisto produktus, kurie padeda kovoti su senėjimu. Skaityti Daugiau

Pratimai

Hipotenzijai būdingas sumažėjęs kraujo tekėjimas iš širdies, kartais sukelia svaigulį ir silpnumo jausmą. Žmonės, kurių kraujospūdis mažas, smegenų ir raumenų kraujyje yra mažiau. Skaityti Daugiau

10 patarimų, kaip išvengti kvėpavimo takų ligų

Žemos temperatūros, staigūs klimato pokyčiai ir aplinkos tarša yra veiksniai, kurie prisideda prie bendrų žiemos ligų atsiradimo: gripo, šalčio, kosulio, otito (ausų infekcijos), bronchito ir laringito; tokiu būdu, kaip ir kitos lėtinės kvėpavimo takų ligos, kurios gali sukelti mirtį: pneumonija, astma ir lėtinės kvėpavimo problemos, pvz., pneumonija. Skaityti Daugiau

Pasakykite taip pluoštui

Dirgliosios žarnos sindromas, geriau žinomas kaip „kolitas“, veikia nuo 15 iki 40% meksikiečių. Interviu su gydytoju Elisa Gómez Reyes, Nacionaliniu medicinos mokslų ir mitybos instituto mokslininku Salvadoru Zubiranu, pasakyta: „Ši sąlyga yra dažnesnė moterims ir manoma, kad mažiausiai 15 ar 40% meksikiečių ją pateikia tam tikrą jo gyvenimo momentą. " Skaityti Daugiau

5 vienatvės priežastys

Pastaraisiais metais labai trumpai išaugo liūdesys ir vienatvė. Izoliuotas jausmas turi ne tik neigiamą poveikį psichinei sveikatai, bet ir neigiamai veikia fizinę sveikatą. Skaityti Daugiau

Perkelkite!

Kaip atsipalaiduoti kūną, vaikščioti, kirsti kojas, susitraukti skrandį ir netgi verkti gali pagerinti jūsų sveikatą. Žinoti, kaip atsipalaiduoti kūną, žinoti 5 pagrindinius judesius. Žinant, kaip atsipalaiduoti kūną, mokosi rūpintis savimi. Skaityti Daugiau

Sveikata ir inovacijos!

Išradimai sveikatai? Mes pristatome Pasaulio aukščiausiojo lygio susitikimo dėl inovacijų sveikatai akcentus. Atraskite naujausius išradimus, kad galėtumėte rūpintis ir pagerinti savo sveikatą. Skaityti Daugiau

Nerimas dėl protingų ląstelių priklausomybės

Išauga išmaniųjų telefonų, kuriuose visą dieną galite naudotis tinklu, augimas. Bendrovės „Digital Lab“ atliktas tyrimas rodo, kad 82,5 proc. Moterų ir 69,8 proc. Vyrų patiria tam tikrus streso ir nerimo simptomus, kai dėl kokių nors priežasčių jie negali prieiti prie tinklo iš savo mobiliųjų telefonų ar dėl to, kad juos pamiršo. Skaityti Daugiau

Padidinkite širdies nepakankamumo atvejus

Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet reikalauja 17,5 mln. Gyvybių visame pasaulyje. Meksikoje kasmet miršta apie 87 000 žmonių nuo širdies ligų. Pasak mokslininkų iš Nacionalinės Meksikos autonominio universiteto Medicinos fakulteto (UNAM), dvi dažniausios mūsų šalies sąlygos yra hipertrofija ir širdies nepakankamumas. Kas yra širdies nepakankamumas? Skaityti Daugiau

Pasivaikščiokite ir kovokite su diabetu

Siekiant didinti Meksikos gyventojų informuotumą ir pažaboti diabeto augimą, šis renginys vyks sekmadienį, lapkričio 14 d.: „Vaikų pėsčiomis ir dviratininku vaikščioti diabeto gydymui“, kurį surengė Diabeto tyrimų fondas (FIND) ) Tai įvyks Pasaulinės diabeto dienos proga. Paskyrimas vyksta Nepriklausomybės angele 09:00 val. Skaityti Daugiau

Prarasti emocinius svarus!

Jei nežinote, kaip nustoti valgyti dėl nerimo, reikia „klausytis“ ir žinoti savo kūno signalus. Badas yra pojūtis, kuris turi būti patenkintas, bet nesumažėjęs. Jei išmoksite nustoti valgyti dėl nerimo, jūs prarandate svorį ir užkertate kelią ligoms. Skaityti Daugiau