Ar kenčiate savo santykiuose?

• Gegužė 3, 2024

Dauguma žmonių nori rasti savo idealų partnerį, kad jis visada būtų laimingas ir dalintųsi savo svajonėmis, tačiau kai kuriais atvejais džiaugsmas yra kažkas nepasiekiamo, nes jų santykiuose dominuoja kančios ir mažas savigarba, bet Kaip galite atpažinti toksiškus santykius?

Smurtas teismuose ar santykiuose prasideda labai subtiliu ir tyliu būdu, kuris yra nepastebimas užpuolusiam asmeniui. Tada antropologas Claudia Romero, „Inmujeres DF“ padalinių koordinavimo krypties patarėjas :

Tačiau, pasak „Huffington Post“ yra ir kitų savybių, kurios gali padėti nustatyti toksiškus santykius ir išvengti kančių, taip pat fizinės ir psichologinės žalos:

1. Kritikuokite savo išvaizdą , Žodžiai skauda daugiau nei smūgis, ypač kai kalbama apie jūsų savigarbą. Jei jis jums pasakys, kad esate riebalai, net jei tai yra pokštas, ir tai jums trukdo, geriausia kalbėti ir išreikšti savo jausmus.
2. Nepakankamas dėmesys Nepaisymas to, ką sakote ar daryti, yra agresijos forma. Paprastai šie tipai mėgsta daugiau dėmesio skirti žaidime, telefonu ar televizijoje.
3. Veiksmų ir žodžių nenuoseklumas. Jums netikslinga pasakyti vieną dalyką ir daryti kitą. Pagarba yra svarbi sveikiems santykiams.
4. Fizinės agresijos. Šaukimas ar pataikymas neturėtų būti leidžiamas jokiuose santykiuose. Neleiskite jiems fiziškai ar psichologiškai užpuolti. Šio elgesio nėra.
5. Apribokite sandorį su draugais ar šeima. Niekas neturi teisės vadovauti savo gyvenimui ir netgi pasakyti, kas gali kalbėti ar praleisti laiką su jumis. Pavydas yra pagrindinis įspėjimas apie šį elgesį. Venkite geros komunikacijos.
6. Yra Baltas melas, neišpildyti pažadai ar detalių praleidimas yra dar vienas raktas siekiant nustatyti, kad jūsų santykiai nėra stebimi. Pasitikėjimo trūkumas sunaikina bet kurią porą.
7. Nusikaltimai Yra didelis skirtumas tarp konstruktyvios kritikos ir neigiamos kritikos. Pagalvokite, ar jūsų partnerio žodžiai iš tikrųjų padeda jums pagerinti ar tik pasijusti blogai.
8. Piktnaudžiavimai Fizinė, seksualinė, žodinė ar emocinė agresija nėra sveika jokiam asmeniui ar santykiams. Negalima prilipti prie šio elgesio tipo ir sutelkti dėmesį į savo saugumą ir gerovę, taigi jūs laimėsite.
9. Įsipareigojimų stoka Du pora nariai privalo įsipareigoti kasdien maitinti santykius, kad jie galėtų gyventi harmonijoje ir laimėje, bet kai tik jūs turite šią mintį, turite galvoti, ar tikrai norite būti su tuo asmeniu.

Sutarčių kūrimas, geras bendravimas ir emocinis grįžtamasis ryšys padės išlaikyti sveikus ir laimingus santykius. Tik jūs pasirenkate, su kuo norite dalintis savo gyvenimu ir kokiu būdu. Atminkite, kad nusipelno būti elgiamasi pagarba, gerumu ir meile. Ir jūs, ar esate patenkinti savo partneriu, ar turite toksiškų santykių?