• Gegužė 13, 2024

Ar gausite spuogų lūžių be akivaizdžios priežasties, kuri tik pakenkia jūsų odai? Atsakymas gali būti jūsų vitamino B6 vartojimas, kuris yra maisto produktuose ir pakaitaluose, kuriais siekiama padidinti mūsų veiklą kasdienėje veikloje.

Interviu už „GetQoralHealth“ yra PIELCLINIC dermatologas ir medicinos direktorius, Rodrigo Gutiérrez Bravo , pažymi, kad vitaminas B6 (riboflavinas) ir B12 (cianokobalaminas) yra susiję su spuogų atsiradimu arba pažeidimų padidėjimu ir sunkumu, todėl siūloma vengti jų turinčių maisto papildų, išskyrus atvejus, kai medicininiu požiūriu būtina.

Galbūt jus domina: 5 patarimai, kaip pašalinti spuogus

Energija, kuri kenkia jūsų odai

„Gutiérrez Bravo“ teigimu, vitamino B gaminami spuogai dažniau pasitaiko moterims, kurios dažniau vartoja maisto papildus, ypač tiems, kurie linkę riebiai odai; taip pat tiems, kurie atlieka svorio kėlimą, nes tai susiję su multivitaminų vartojimu arba netgi naudojant hormonus raumenų vystymuisi padidinti.

Galimi gydymo būdai yra tokie patys kaip ir acne vulgaris: taikomi vaistai, vartojami antibiotikai arba net izotretinoinas, kuris yra A vitamino darinys, gydytojas turi pasirinkti tinkamiausią tiems, kurie kenčia nuo šios ligos.

Dėvėkite spindinčią veido spalvą

Ekspertas Rodrigo Gutiérrez Bravo Tai suteikia jums 5 patarimus, kaip kuo labiau sumažinti spuogus. Gaukite juos!

1. Venkite maisto papildų, išskyrus tuos atvejus, kai jie yra būtini, ir jei sportuojate, geriau kreiptis į mitybos specialistą, kad nurodytumėte subalansuotą mitybą.

2. Nuvalykite veidą rytais ir naktimis švelniu muilu, kad oda nebūtų dirginama.

3. Nespauskite spuogų ar spuogų, nes tai padidina randų riziką.

4. Nenaudokite namų gydymo priemonių ar savarankiškai gydykite, nes tai sukelia problemos pablogėjimą.

5. Eikite į odos gydytoją, kuris yra odos specialistas, kad gautumėte specializuotą priežiūrą ir išvengtumėte pasekmių, kurias gali palikti spuogai.

Spuogai, be randų, gali turėti įtakos gyvenimo, savigarbos ir tarpasmeninių santykių tiems, kurie gyvena, todėl svarbu ieškoti pagalbos ir elgtis kuo greičiau.

Vaizdo Medicina: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Gegužė 2024).