• Gegužė 2, 2024

Susirūpinimas ir nekontroliuojama nervų įtampa, kuri patiriama, kai žmogus turi nerimo priepuolius, dažnai kenkia jūsų fizinei ir psichinei sveikatai, todėl yra normalu neteisingai suprasti dalykus apie ligą.

Pagal Amerikos nerimo ir depresijos asociacija , sutrikimas nerimas Jis atsiranda palaipsniui, tačiau jo atsiradimo rizika dažniausiai atsiranda vaikystėje arba po 20 metų.

Nužudyk mitus!

The Amerikos nerimo ir depresijos asociacija Jis nurodo, kad yra daug mitų, susijusių su šia liga, pavyzdžiui:

1. Žmonės silpnėja, kai jie nerimauja

Tai nėra reali, nes alpimas atsiranda dėl mažo kraujospūdžio. Atvirkščiai, kai asmuo užpuolė nerimas registruoja slėgio padidėjimą.

2. Vaistai yra priklausomi

Narkotikų, vartojamų nerimo priepuoliams kontroliuoti, vartojimas trumpuoju laikotarpiu nėra priklausomybė.

3. Narkotikai yra vienintelė nerimo kontrolės priemonė

Tai nėra reali. Kognityvinio elgesio terapija yra veiksmingesnė už vaistus. Todėl rekomenduojama atlikti abiejų gydymo būdų derinį.

4. Vengiant kofeino, nerimas išnyksta

Ši liga nėra visiškai išgydyta. Jei treniruojate ir vedate sveiką gyvenimą, yra normalu, kad simptomai vidutiniškai sumažėtų, tačiau būtina eiti į gydymą.

5. Gėrimas padeda atsipalaiduoti

Priešingai, simptomai pablogėja, kai geriate alkoholį, kai jaučiate nerimą.

Jei turite nerimo priepuolių ir jie negali veiksmingai kontroliuoti, geriausia pasitarti su specialistu, kad peržiūrėtumėte visus jūsų simptomus ir pateiktumėte veiksmingą gydymą, terapiją ar vaistus.

Neleisk, kad ši sąlyga paveiktų jūsų gyvenimo kokybę, yra viskas, ką reikia išspręsti, tiesiog reikia rasti tinkamą pagalbą.