Sonoterapija yra veiksminga prieš stresą ir nemiga

• Balandis 26, 2024

The sonoterapija yra garso ir muzikos taikymas terapiniais tikslais. Jau kelis dešimtmečius jis buvo naudojamas gydant įvairius fizinius ir psichinius sutrikimus.

Yra žinoma, kad klausantis šių garsų yra puiki nauda, ​​kad sumažintumėte stresą , padidinkite apsaugą imuninę sistemą ir vengti nemiga .

Atraskite naudą

1. Sumažina nervų įtampą ir nerimas .
2. Sukelia a Atsipalaidavimas pilnas ir gilus.
3. Atkurti balansą psicho-energingas . 
4. Pagerina pasitikėjimą ir savigarbą
5. Optimizuoja mokymąsi, dėmesį ir kūrybiškumą.
6. Pagerina bendravimą
7. Padėkite įveikti pakeistas nuotaikas.

The sonoterapija yra pripažįstamas kaip prieš nemiga , lėtinis nuovargis , dėmesio deficitas , emocinis disbalansas ir kitos sąlygos, susijusios su stresą .

Taip pat naudinga būti papildomo gydymo dalimi, kad būtų išnaikintos pasekmės, kylančios iš fibromialgija , artritas , kai kurių tipų vėžys ir kaip šalutinis šalutinis poveikis chemoterapija .

Pateikiame šį vaizdo įrašą Humberto Álvarez , sonoterapijos ekspertas, todėl galite suvokti, kaip nuraminti per kai kuriuos garsus:

Naudojant balso ir / ar muzikos instrumentus sukuriama garso atmosfera, kuri teigiamai veikia nervų sistemą; Jis sinchronizuoja smegenų bangas ir daro visas kūno sistemas rezonanse, sukurdamas gilų atsipalaidavimą.

Tai sukelia širdies ir kvėpavimo dažnio sumažėjimą; atsiranda daugiau endorfinų (laimės hormonų), kurie sukelia džiaugsmo ir laimės jausmą. Ar jau žinote šią techniką?

Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“.

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami užsiregistruokite.

Vaizdo Medicina: Ultrazvučna Terapija Sonoterapija Beograd (Balandis 2024).