Smurtas daro poveikį paaugliams net ir miego metu

• Balandis 26, 2024

Kūno vidinio laikrodžio pokyčiai nėra vienintelė priežastis paaugliams Jie praranda miego valandas. Pasak JAV Sveikatos apsaugos institutų pediatrų, daugelis žmonių kenčia nuo nemigos arba turi sunkumų užmigti.

Dažniausia priežastis yra stresas. Tačiau yra daug veiksnių, galinčių sutrikdyti miegą: fizinis diskomfortas (panašiai, turintys užpakalinę nosį arba a galvos skausmas ), emocinės problemos (šeimos konfliktai arba kitų tipų santykių sunkumai), įskaitant aplinką, kurioje miegate (per karštas, šaltas ar triukšmingas kambarys). Tačiau yra dar vienas veiksnys, kuris pastaraisiais laikais tapo svarbus bent jau Meksika , nerimo ir streso problemomis ir jos poveikiu miegui: tai yra smurto klimatas kas gyvena šalyje.

Stresas tarp paauglių ir jaunų meksikiečių

Dauguma paauglių patiria didesnį stresą, kai suvokia situaciją kaip pavojingą, sunkų ar skausmingą ir neturi išteklių, su kuriais susiduria, ar su ja susidoroti, kaip ir suaugusieji. Pasak gydytojo María Elena Medina Mora - Nacionalinio psichiatrijos instituto direktorius, dabar didėja gyventojų streso lygis, daugiausia tarp jaunų žmonių, palyginti su ankstesnėmis kartomis.

Dabartinė jaunų meksikiečių karta turi dvigubai didesnę psichikos sutrikimo, ypač depresijos, riziką dėl post-trauminio streso, kurį sukelia kasdien vykstantys smurto veiksmai, sako specialistas. Apskaičiuota, kad kenčia nuo 3% iki 4% gyventojų po trauminio streso , iš kurios trečioji dalis vystosi sunki depresija , dėl to gali kilti komplikacijų, ypač savižudybių, rizika.

Pagal oficialius duomenis, per pastaruosius 2 dešimtmečius, skaičius savižudybių žmonių iš 14–24 metų amžiaus , Kai kurie po trauminio streso simptomai, kurių neįmanoma įveikti atskirai, yra sunku miegoti o pabusti labai anksti kūno svoris keičiasi be pateisinimo, sunku priimti sprendimus ir susidurti su kasdieniu gyvenimu.

Košmarai: būklė, kuri trukdo paauglių miegui

Taip pat atsiranda smurtas košmarai , Dauguma paauglių kartais kenčia, tačiau jei jie dažnai būna, jie gali nutraukti miegoti ir pabusti asmeniui per naktį. Trūksta pertrauka tai taip pat gali sukelti prastą mokyklos darbą ir nepakankamą koncentraciją; be to, kaip nurodė gydytojas Francisco Javier Cuamea Piña Psichiatras Psichikos higienos centro Vaikų terapijos skyriaus dr. Carlosas Nava, Hermosillo, Sonora, generuoja atvejus, kai asmuo vengia miegoti dėl baimės patirti košmarų. Yra daug veiksnių, kurie gali sukelti didesnį dažnį blogi sapnai , kaip ir kai kurie vaistai , narkotikų ir alkoholio , Dažniausios košmarų dažnumo priežastys yra emocinės, pvz., Stresas ar nerimas. Jei košmarai trukdo sapnui ir pradeda įtakos užimtumo padėtis o socialinis asmens prašymu, būtina prašyti paramos.