• Balandis 29, 2024

The Nutukimas yra visuomenės sveikatos problema Meksikoje ir yra viena iš išsivysčiusių šalių epideminių ligų, pastaraisiais metais padidėjusios energijos vertės maisto produktų imitacija ir vartojimas padidino jų dažnumą, kuris sukėlė daug daugiau ligų, priklausomai nuo Dr. Armando Ahuedas, Federalinio rajono sveikatos apsaugos ministerijos vadovas.

Kadangi mūsų šalis šiuo metu užima pirmąją vietą nutukimas visame pasaulyje, o antrasis - suaugusiųjų sveikatos apsaugos sekretorius sakė, kad vienas iš pagrindinių kovos su jais antsvoris ir nutukimas jie yra moterys, nes jie atlieka socialinį vaidmenį ir įtaką.

Įpročių pakeitimas

Gerų mitybos įpročių formavimas yra puiki priemonė užkirsti kelią ligoms ir skatinti gyventojų sveikatą. Geriausias būdas pasiekti tinkamą mitybos būklę yra įtraukti į įvairias maisto produktus į mūsų kasdienę ir savaitinę mitybą, kuriai moterys, kaip motinos, žmonos ir net tiekėjai, pagal kertinį akmenį, pasak mokslininkų iš Autonominis Nuevo Leono universitetas .

Teisingų mitybos įpročių priėmimas yra labai svarbus siekiant skatinti asmeninę ir kolektyvinę sveikatą, taip pat užkirsti kelią daugeliui ar daugiau su maistu susijusių ligų.

Todėl žinių apie maistą ir maistines medžiagas įgijimas, vartojimo dažnumas ir sumos, kurios yra tinkamos, atsižvelgiant į kiekvieno asmens aplinkybes, yra pagrindinis pagrindas atsakingam požiūriui į maitinimo būdą sukurti.

Veiksmingas mitybos nurodymas gali motyvuoti žmones ir leisti jiems priimti sveikos mitybos ir gyvenimo gaires, dėl kurių moterys gali vadovautis:

1. Nustatykite gerą pavyzdį namuose reguliariai teikdami įvairius maistingus maisto produktus.
2. Kalbėkite apie sveiką mitybą ir skatinkite fizinį aktyvumą.
3. Skatinti vaikus dalyvauti veikloje, susijusioje su maistu, pavyzdžiui, planuojant maitinimą, perkant maistą ir gaminant maistą.
4. Kalbėkite su vaikais apie maisto reklamą ir reklamą.
5. Būkite suinteresuoti mokyklose valgomais ar parduodamais maisto produktais ir skatinti sveiką pasirinkimą.
6. Valgykite kartu namuose, o tai padeda kurti sveikesnius mitybos įpročius.

Todėl gyvenimo būdo pasikeitimas visų pirma grindžiamas moterimis, tačiau socialiai kalbant, sveikatos apsaugos sekretorius paaiškina, kad visi jie turi tai atlikti, pirmiausia pripažindami, kad mūsų šalyje yra visuomenės sveikatos problema ,

Vaizdo Medicina: Kaip pakeisti savo įpročius? Saulius Bagdonas kalbina Algirdą Karalių (7 dalis) (Balandis 2024).