• Balandis 29, 2024

Jei manote, kad pastaruoju metu daug apie tai, kur vyksta jūsų gyvenimas, jaučiatės nerimas apie savo profesinį planą, jūs liūdna ir susirūpinęs, nes jūs neturite to, ko norėjote, greičiausiai tai, kad jūs einate per egzistencinė krizė .

30-erių metų ore yra daug klausimų, nes jūs jau esate pakankamai savarankiški ir gali būti vertas vieni, bet jūs taip pat sukuriate lūkesčius ir projektus, kurie kelia abejonių dėl jūsų dabarties “, - sako jis interviu suGetQoralHealth , Pablo Verde , psichoterapeutas baigėMaristo universitetas .

Nors yra keletas veiksnių, kurie sukelia a egzistencinė krizė vienas iš svarbiausių yra jūsų klausimų klausimas šeima apie tai, kada tu susituoksi, jei turėsite vaikų ar ką darysite a ateityje .

Nors jūs esate labiau subrendęs, tuo pačiu metu paliekate ir uždarote daugybę patirties, kurios metu jūs jau turite laiko, kurio reikia pradėti išvykti “, - priduria Verde.

Geros naujienos yra tai, kad, nors tai gali atrodyti, tai nėra pasaulio pabaiga. Taigi jūs galite tai įveikti egzistencinė krizė Pablo Verde dalijasi šiais patarimais.

1. Atidarykite savo mintis

Pirmas dalykas, kurį turite suprasti, yra tai, kad tai krizę daugiau nei problema yra jūsų galimybė pakeisti viskas, ką jūs gyvenote per šiuos metus, ir padarykite norimo gyvenimo pagrindus. Vykdant šį procesą gali būti daug jėgų.