10 programų sėkmingam gyvenimo ir darbo pusiausvyrai

• Balandis 26, 2024

Dabartinis gyvenimo ritmas yra toks greitas, kad nedaugelis žmonių nustoja pasimėgauti keletu minučių su savimi arba atlikti veiksmus, gerinančius jų gyvenimo kokybę; tačiau technologija gali padėti jums pasiekti sėkmingą gyvenimo ir darbo pusiausvyrą.

Pagal portale skelbiamą informaciją Verslo naujienos kasdien , šios programos, kurias galite atsisiųsti iš savo mobiliojo telefono, padės jums gauti gerą gyvenimo kokybę, derindami savo darbo patirtį su asmeniniais.

1.- Tiesiog Joga: Ši programa padeda jums atsipalaiduoti, kad galėtumėte maloniai atlikti savo veiklą ir sumažinti stresą nuo vietos, kur esate, jums reikia tik nuo 20 iki 60 minučių. Ji turi 60 pozų, kurias sukūrė specializuotas ir sertifikuotas treneris.

2.- Instapaper: Tai leidžia vartotojams išsaugoti įdomius straipsnius ir tinklalapius, kad jie galėtų juos perskaityti laisvalaikiu. Norėdami optimizuoti ekrano erdvę ir pagreitinti skaitymą, pateikite informaciją teksto formatu ir galite jį perskaityti net jei nesate prisijungę prie interneto.

3.- Kasdienė rutina : Tai programa, skirta darbuotojams užimti ir sutelkti dėmesį į kasdienes užduotis, kurios pagerins jūsų našumą ir sutaupys laiko maloniai veiklai. Galite planuoti tam tikras dienas, savaites ar mėnesius, siųsti atitinkamą įspėjimą.

4.- CrunchTime: Tai labai veiksminga programa, padedanti pagerinti jūsų gyvenimo kokybę, nes ji skatina asmeninės ir darbo veiklos pusiausvyrą. Kai pasieksite siūlomą tikslą, tai suteikia jums apdovanojimus ar pripažinimus. Jame aprašomas darbo laikas, viršvalandžiai, miego laikas, nuotaikos statistika, svorio ir atostogų dienos.

Su šia programa jūs žinosite savo kūno ritmą, kad išvengtumėte ligų ar sumažintumėte stresą.

5.- All-in Pedometer: Tai programa, skatinanti fizinį aktyvumą, nes ji nurodo, kokių veiksmų reikia imtis per visą dieną, stebi nuvažiuotą atstumą, laiką, kurį tai darote, greitį, tempą ir deginamų kalorijų skaičių. Jūs taip pat gaunate tam tikrą veiklą, kuri pagerina svorio netekimą.

6.- Laikmatis +: Ši programa padeda jums pasiekti įsivaizduojamą, kad pasiekti gyvenimo ir darbo pusiausvyrą. Tai įrankis, kuris įspėja jus, kai daug laiko praleidžiate viename projekte ar poilsiui. Tai tarsi chronometras, kuris laiko regresiškai.

7.- Pasikalbėkite su IT padėjėju: Šis virtualus asistentas yra pasirengęs atsakyti į klausimus, ieškoti informacijos ir prisijungti prie tokių paslaugų, kaip paieškos sistemos, socialiniai tinklai, žemėlapiai, vaizdai, valiutos konvertavimas ir el. Laiškų siuntimas. Jūs netgi galite pasirinkti savo padėjėjo išvaizdą.

8.- „Splashtop Remote Desktop“: Jis suteikia prieigą prie visų jūsų kompiuteryje esančių failų iš mobiliojo telefono ar planšetinio kompiuterio. Be to, ji gali perduoti garso ir vaizdo įrašus. Su šia programa galite dirbti iš bet kur.

9.- NPR / „Fox“ naujienos: Ši programa leis jums pasivyti tai, kas vyksta jūsų mieste ar pasaulyje. Galite tinkinti informaciją, kad galėtumėte skaityti labiausiai jus dominančius duomenis. Jis siūlo naujienas kas valandą, leidžia jums klausytis muzikos.

10.- Išmatuokite savo gyvenimo kokybę: Įrankis Biomechanikos institutas (IBV) Jis padeda jums įvertinti savo gyvenimo kokybę ir siūlo patarimus, kaip pagerinti jūsų sveikatą ir gerovę. Analizuoti aspektus, susijusius su veiklos, komforto, asmeninių santykių, saugumo, laimės ir laisvo laiko organizavimu. Ją galite atsisiųsti nemokamai www.cvidacenter.com.

Naudodamiesi šiomis programomis „Apple“ arba „Android“, jūs optimizuosite savo laiką, pagerinsite savo gyvenimo kokybę, jūsų nuotaika bus pozityvesnė ir galėsite mėgautis visa laimė, kuri atsispindės jūsų veiksmuose ir santykiuose su kitais. Ir jūs, ar žinote kitą programą, kuri skatina gerovę?

Sekite mus „Arial“, „sans-serif“, spalva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; spalva: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; spalva: # 246D93 ">„ GetQoralHealth “„ Facebook “ir„ Arial “,„ sans-serif ““> „YouTube“

Vaizdo Medicina: Eli ile Eli Türkoğlu Ses Analizi #CanlıCanlı #bubenimöyküm (Balandis 2024).