• Gegužė 4, 2024

Kaip pagerinti savigarbą? Jei kas nors pateikia komentarą apie tai, kaip gerai atrodote ar turite talentų, ir jūs visada nuspaudžiate arba sumažinate savo sugebėjimus, galbūt tai ne apie kuklumą, bet jūs tikrai manote, kad nėra kokių nors kokybės ar kad jums turėtų būti pripažinta.

Tai kalba apie jūsų pačių suvokimą, ty apie tai, kaip jūs žiūrite ir galvojate apie save, taip pat į vaizdą, kurį perduodate išoriniam pasauliui, bet labiausiai subtilus dalykas yra tai, kad jis nustato, kaip elgiatės su savimi ir apsvarstyti

Galbūt jus domina: 5 strategijos, skirtos pagerinti savigarbą

Psichologas Mariana Rivera Jis paaiškina, kad kiekvienas žmogus yra pats svarbiausias vertintojas: „Jei nuolat kritikuosite viską apie save, sumažinsite savo savybes arba, blogiausiu atveju, manote, kad jų neturite, būtent tai, ką ketinate parodyti išorėje; Jis taip pat atspindi požiūrį, kuriuo ketinate pakelti savo svajones ir kaip ketinate dirbti su jais, ir galimybes, kurias jūs gaunate. “

Kaip jie mato tave, jie elgiasi su jumis

Ši tema viršija paviršutinišką išvaizdą, tai nėra kažkas, kuri yra sutvarkyta su geresniu apranga arba kitiems, o tai yra kažkas daugiau vidaus, tai yra, gerbti save, vertinti tai, ką žinote, galvoti ir pastatėte dvasinio ir moralinio lygio.

Kai sugebėsite pripažinti, kad esate kaip ir bet kuris kitas, turint omenyje geras galimybes ir galimybes tobulėti, tuoj pat pakeisite savo požiūrį į užsienį.

Galbūt jus domina: Ar jus domina kitų nuomonė?

Specialistas įspėja, kad pirmas žingsnis jūsų tikslo stiprinti savo įvaizdį yra sąžininga jūsų asmenybės pusiausvyra, taip pat tai, ką norite perduoti, bet ne galvoti apie tai, ką norėtumėte, kad kiti pastebėtų, bet ką tu laukiate sau

Labai gerai atskirti mokymąsi mylėti save ir turėti netinkamą požiūrį į jus. Nesvarbu, kaip stengiatės apgauti, yra keletas požymių, kurie gali padėti jums rasti save iš tikrųjų, pavyzdžiui:

1. Jei tai, ką galvojate apie jus, yra toli nuo to, ką žmonės mato apie jus.
2. Jei nesijaučia patogiai, ką projektuojate.
3. Jei elgiatės kitiems.
4. Jei stengiatės įspėti kitus, kad gautumėte kažką grįžtamai ar priimtumėte.
5. Jei norėtumėte nustoti daryti tai, ką darote, bet manote, kad aplinkybes esate įpareigotas.

Priimdami save ir pradėdami pažvelgti į jus su tikru susižavėjimu ir viltimi, priklauso tik nuo jūsų. Kitą galimybę turite stovėti priešais veidrodį ir stebėti save pagarbiai, be teismo sprendimų, keisti laikyseną, atlikti įvairiausius gestus ir, kai jaučiatės laisvi ir atsipalaidavę, pamatysite, kad vaizdas, kurį turite priešais, iš esmės pasikeis į stebėkite jus visame jūsų grožyje.
 

Vaizdo Medicina: 5 MUST KNOW SIGNS of EMOTIONAL ABUSE - Mental Health talk w Kati Morton about neglect therapy stress (Gegužė 2024).