Matydami jus pamatysite

• Balandis 28, 2024

Mūsų draugai ir šeima kiekvieną dieną daro įtaką mūsų asmeniniam įvaizdžiui, pavyzdžiui, apie tai, ką mes vertiname gražia ir patraukliu veidu, pagal tyrimą. Harvardo universitetas

Tyrimas parodė, kad grožio ir asmeninio įvaizdžio suvokimas yra ne tik individualaus skonio ar platesnio kultūrinio poveikio klausimas, bet mūsų mažesni socialiniai ratai būtų labai tiesioginiai mūsų grožio idealai.

Tiesą sakant, ekspertai nurodo, kad yra įmanoma, kad santykiai yra atvirkščiai: „mes praleidžiame laiką su asmeniu pagal iš dalies mūsų grožio idėjas“, - aiškina jis. Richard Russell , vienas iš tyrimo autorių.

Tačiau, kaip jie gali teigiamai paveikti asmeninio įvaizdžio suvokimą, taip pat atsitinka ir priešingai. Todėl jūs turite sudaryti pusiausvyrą, kad ir jūsų savigarba, ir savęs atvaizdas visada atitiktų jūsų idealą.

Jei norite pagerinti savo asmeninio įvaizdžio suvokimą, pateikiame šiuos praktinius patarimus pagal psichologijos-online.com:

1. Apibūdinkite 5 žodžius, atspindinčius jūsų stilių ir parašykite juos kažkur, kur galite juos nuolat pamatyti įkvėpimui.

2. Klausykitės savo mėgstamos muzikos, kol sugebėsite padaryti tą akimirką linksmą ir linksmą. Jūsų išvaizda atspindės jūsų nuotaiką.

3. Jausmas apie save leidžia projektuoti teigiamą vaizdą. Ieškokite veiklos, kuri leistų jums jaustis tokiu būdu.

4. Sužinokite, kaip išryškinti savo geriausius atributus, tokiu būdu jūsų charakteris ir vaizdas turės būdingą antspaudą, kuris jus atskirs nuo likusių žmonių.

5. Nuolatinis savęs palyginimas su kitais gali lemti žemą lygį savigarba ir savęs atsisakymas.

6. Pagal tyrimą Kanados mokslinių tyrimų institutas dėl fizinės būklės ir gyvenimo būdo , mankšta reguliariai pagerina mūsų turimą įvaizdį.

Atminkite, kad jūsų asmeninis įvaizdis yra ne tik tas, kurį dėvite, bet ir dar daugiau. Jūs požiūris ir kaip veikti, kai jie yra teigiamas ir pilnas gyvybingumo, jie išryškins jūsų asmenybę ir todėl geriau suvoksite savo asmeninį įvaizdį, nesvarbu, ką kiti sako.

Vaizdo Medicina: Ko trūksta mano kanale | Ar video ištrynimas atsilieps kanalo reitingui? (Balandis 2024).