• Balandis 30, 2024

Jis pripažįstamas kaip mašina tobulas žmogaus kūno, nes jis kontroliuoja įvairius funkcijos iš organizmo mintys aukštyn sugebėjimus , Jo funkcija yra tokia svarbi, kad ją patogu paskatinti, naudotis ir nustoti veikti tai, kas pakenkia jūsų smegenims .

Dėl savo sudėtingumo reikia elgtis labai atsargiai; daryti viską, kas įmanoma, kad išlaikytumėte gerą veikimą ir tai yra būtina vengti elgesį kas nusidėvėti „Siūloma José Vargas Manotas, buvęs Kolumbijos neurologijos asociacijos prezidentas .

Venkite jo, pažeiskite smegenis!

1. Riebalų rūgščių mityba. Kai a maitinimas mažas riebalų rūgštys turtingas omega3 , smegenys turi mažesnį tūrį, kuris yra lygus dviems metams Dėvėti smegenų , patvirtinkite Zaldy S. Tan Alzheimerio tyrimų Easton centro narys Neurologijos katedra Kalifornijos universitetas Los Andžele .

Majid Fotuhi, Smegenų sveikatos ir gerovės neurologijos instituto prezidentas , siūlo a mityba kasdien yra 1000 mg DHA , medžiaga, kuri padidina srautą kraujo į smegenys ir sumažina uždegimas smegenys The omega3 galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip žuvis , lašiša , graikiniai riešutai , špinatai , be kita ko.

2. Vaikų spankinimas. Nacionalinio biotechnologijų tyrimų centro ir. \ T Yale universitetas , Jungtinės Valstijos, patvirtinkite, kad šis tipas yra korekcinis priežastis smegenų pažeidimas į mažas .

The mušimas kad vaikai bent vieną kartą per mėnesį gauna priežastis daugiau kaip trejus metus sumažėjo pilka medžiaga prefrontalinės žievės, plotas, susijęs su depresija , priklausomybės ir psichikos sutrikimai ", palaiko tyrimą.

3. Priversti jį, kai sergate. The Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) tai patvirtina dirbti o tyrimas daug, kai yra blogai yra žalingas, nes jis sukelia veiksmingumą ir pajėgumus smegenys sumažėja ilgalaikis

4. Naršykite internete. Turėkite šį įprotį ir pratęskite ją iki anksti ryte išprovokuoti pakeitimai į miego , kuri veikia veiklą smegenų .

Meksikos autonominio universiteto klinikinis neurologas Manuelas Quinas , aiškina, kad žalos ateina, nes jis pakeisti cirkadinis ciklas kuris reguliuoja laiko laiką miego ir budrumas , Šis pakeitimas pasekmes neigiamai koncentracija ir valstybės būklė skatinimas ”.

5. Smurtas. Šis atsakas sukelia arterijos smegenys sukietėja, tuo sunkiau pajėgumus protinis sumažėja , užtikrina PSO .

Tyrimas Londono universitetas aiškina, kad smurto išmoko vaikystėje smegenys ilgalaikis Prieš įvykį smurtinis jie buvo aktyvuoti staiga priekinis intarpas ir smegenų amygdala kuris generuoja pastovią būseną įspėjimas , emocinis nusidėvėjimas , pažinimo ir ekstremalus nerimas .

Tai yra keletas įpročius ir elgesį kas gali atrodyti Nekenksminga , tačiau ilgainiui jie daro poveikį neigiamas jums smegenys . ¿Kas iš šių penkių jūs paprastai turite ?

Vaizdo Medicina: ????Ar jis turi meilužę?Bendras TARO kortų skaitymas.INTUICIJA/IŠDAVYSTĖ/POROS PSICHOLOGIJA/PASĄMONĖ/ (Balandis 2024).