• Balandis 29, 2024

Pagal. \ T Ohajas - Valstybinis sveikatos ir mankštos mokslų universitetas , JAV, praktika CrossFit padeda jums pagerinti savo aerobinį tinkamumą ir prarasti riebalus po 10 savaičių mokymas .

Tyrimas paskelbtas ES. \ T Straipsnio „Stiprumas ir kondicionavimas“ leidinys Išsamiai pasakyta, kad šis mokymas sumažina svoris ir kūno riebalai; Tačiau būtina naudoti patogius drabužius, kurie leidžia kiekvienam pratimai .

Galbūt jus domina: Vykdykite geriau su „Crossfit“

Atraskite idealią CrossFit avalynę!

Tinkama praktinė avalynė CrossFit turi užtikrinti apsaugą ir ilgaamžiškumą, kad būtų užtikrintas geras sukibimas, traukimas ir stabilumas, be kita ko, įveikti sunkų kėlimą, lenktynes, lynų laipiojimą.

Dėl to Reebok paleiskite CrossFit Nano 4.0, Lengvos, lanksčios ir atsparios avalynės, kad naudotojai būtų pasirengę bet kokiam jo funkcionalumo mokymui pagal veikla .

Ši avalynė turi technologijąDuraCage viršutinėje dalyje, kuri tuo pačiu metu daro jas praktiškai nesunaikinamus ir šviesius. Be to, ji turi tinklinę dangą, užtikrinančią geresnį kvėpavimą, taip pat apsaugą nuo RopePro, kuri užtikrina optimalų sukibimą ir palaikymą.

Padas, pagamintas daugeliui paviršių, užtikrina maksimalią traukos jėgą ir pasižymi kapsulėmis kulnoje ir antgalyje, kad sušvelnintų ir sugeria smūgius, o tai reiškia mažesnę sužeidimų ir sąnarių pažeidimo riziką.

Nepamirškite, kad subalansuota mityba, tinkamas drėkinimas ir gera poilsis yra puikus papildymas po sunkios treniruotės. Ir jūs, ar kada nors praktikuojote CrossFit?

Vaizdo Medicina: Atraskite Valdorfo ugdymą. Apžvalga (Balandis 2024).