• Gegužė 5, 2024

Tai ne spėjimas! Senėjimo procesas moterims yra mažiau akivaizdus dėl lemiamų veiksnių: nėštumo ir laktacijos, stadijų, kurios sukelia organizmui perkrovą, ir dėl kurių jis gamina hormoninius ir fizinius pokyčius, kurie taip pat lėtina ląstelių degeneraciją. Nors tai gali trukdyti kai kurie įpročiai?

Pradžioje organizmo nuosmukis nėra pastebimas, nes yra didesnis ląstelių skaičius arba daugiau pajėgumų, nei reikia veikti, - sako Rosa López, atstovė Ispanijos geriatrijos ir gerontologijos draugija .

Priešai, kurie dalijasi jūsų diena

Nors raukšlės pradeda atsirasti po 30 metų, prieš dešimt metų jie pradeda mokytis ir paprastai paspartina ankstyvo senėjimo įpročius.

1. Daug veiklos vienu metu

Dėl Raymond Casciari, medicinos direktorius San Chosė ligoninėje, Kalifornijoje , įprotis mąstyti ir daryti įvairius veiksmus vienu metu, vienintelis dalykas, dėl kurio atsiranda pernelyg didelis laisvųjų radikalų išsiskyrimas dėl streso. Šios molekulės kenkia ląstelėms ir sukelia gilesnį gedimą.

2. Atsisveikinimas su televizijos maratonais

Kai sėdite priešais televizorių 30 minučių, jūsų kūnas pradeda kaupti daugiau cukraus, o tai padidina jūsų galimybes būti antsvoriu; kuris ilgainiui sumažina jūsų gyvenimo trukmę 22 min „British Journal of Sports Medical“, Tai taip pat taikoma, jei daug valandų praleidžiate priešais savo stalą.

3. Prastas jūsų akių priežiūra

Oda, esanti akies kontūre, yra plonesnė ir jautresnė nei likusios veido; priežastis, kodėl ji rodo pirmuosius amžiaus požymius. Geriausias Jūsų priežiūros variantas yra grietinėlė, turinti daug antioksidantų, hialurono rūgšties ir vitamino C. Kadangi tai skatina kolageno ir elastino susidarymą, tai yra pažymėta Dermatologas Susan Stuart .

4. Jūs miegate savo veidą pagalvės kryptimi

Poilsiu aukštyn kojomis arba viena pusė ant veido pagalvėlės pagreitina raukšlių susidarymą. Taip yra dėl to, kad jungiamasis audinys ir kolagenas veido silpnėja, o tai suteikia odai mažiau tvirtumo, kaip aprašyta Dermatologas James C. Marotta.

Kitas įprotis, kuris gali paskatinti jus senėti, yra išlaikyti savo namus šiltą. Pasak „Marotta“ eksperto, termostatų naudojimas gali sukelti odos sausumą, kuris sukelia odos pilkėjimą ir ženklus ant odos.

Kadangi perskaitėte šį ...

Kodėl žmonės su tatuiruotėmis yra patrauklūs?

Kaip ilgai trunka menopauzė ir kokie yra jo pirmieji simptomai

Pavojingiausia įranga sporto salėje

Pasninkavimo avižos nauda ... Jums bus sužavėti!

Vaizdo Medicina: Mūšis dėl LRT ir Seimo apkaltos || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E18 (Gegužė 2024).