Kompulsyvus valgymas, rizika jūsų sveikatai

• Gegužė 3, 2024

Keletą dešimtmečių žmonių troškimas dėvėti ploną figūrą tapo ypač svarbus. Tačiau, kai ji tampa obsesija ir jie patenka į ekstremalias priemones, kad prarastų svorį, rezultatas yra atgrasantis.

Ankstesnės priežastys įvairios valgymo sutrikimai , bet kas vyksta šių žmonių protuose? Smegenys siunčia signalus visam organizmui, kuris yra tarsi ant nugaros, kad jums papasakotų, kada miegoti, kada maudytis, kada vaikščioti, kada valgyti, bet kaip ir bet kuri kita sistema, ji gali žlugti.

Yra sutrikimų kurios trukdo normaliai kūno funkcijoms ir sukelia grandininę reakciją. Tarp jų mitybos sutrikimai, kurie gali tapti priklausomybe, užima labai svarbią vietą.

Priklausomybė nuo maisto

The maisto priklausomybės sutrikimas Tai įvyksta, kai mes valgome kompulsiškai, kol tampa obsesija, sukelianti norą valgyti net tada, kai neturite apetito.

Šis nekontroliuojamas noras valgyti, net ir tada, kai esate patenkintas. Tai yra priežastis, kodėl daugelis kompulsinių valgytojų kenčia Antsvoris ir Nutukimas , Priešingu atveju tai atsitinka žmonėms, sergantiems anoreksija ir bulimija; Jie jaučiasi kalti dėl valgymo.

Kompulsyvūs valgytojai

Dar vienas kompulsiniai valgytojai , yra tai, kad jie linkę rinktis skirtingus maisto produktus per dieną, nerandant jų pasitenkinimo. Tai sukelia daugiau kalorijų, nei kūno poreikius, ir dėl to priaugti svorio.

Pertrauka Tai labai rimtas dalykas, kuriam reikia daug valios, kad ją įveiktume. Kai jie laikomi juokais, o ne gydomi medicininiu ir psichologiniu požiūriu, gali kilti pavojus, kad gresia pavojus gyvybei, pvz., Sunki depresija, širdies ir kraujagyslių ligos, tokios kaip hipertenzija ir širdies nepakankamumas, diabetas, miego sutrikimai, kaulų audinio praradimas , smegenų kraujagyslių sutrikimai, artritas ir inkstų sutrikimai.

Šiek tiek daugiau ...

Kai mes nustojame valgyti, lygiai serotonino jie eina žemyn ir nerimas bei depresija pasireiškia.

Idėja, kad galėsite mėgautis mėgstamu patiekalu po sunkaus darbo mokykloje ar biure dienos, yra labai viliojanti. Tiesiog įsitikinkite, kad patiriate patirties atlygį ir tenkinantį, ir visų pirma, išlaikyti saikingai ir vengti kompulsinių valgymo.

Vaizdo Medicina: Gydomoji Meditacija. Atsipalaidavimas. (Gegužė 2024).