Eutonija skatina savęs pažinimą

• Balandis 29, 2024

Ši danų kilmės disciplina yra prielaida stebėjimas mūsų savo kūną , Daugelis mano, kad savęs pažinimo menas , naudojamas palengvinti ligų ir nepatogumų.

Ją įkūrė 30-ajame dešimtmetyje šokėjas ir mokytojas Gerda Aleksandras reumatas ir atrado, kad per tam tikrus judesius jis galėjo sumažinti skausmai sukelia būklę.

Todėl, eutonija yra alternatyva, suteikianti asmeniui žinias būtina išmokti klausytis pačiam organizmui per nuolatinį procesą savęs pažinimas kuris turi terapinį poveikį ir padeda asmeniniam vystymuisi.

Jei norite sužinoti daugiau apie savęs pažinimas , in GetQoralHealth mes pristatome jums vaizdo įrašą Dhyan Gulistan ir Nirdosh Eidels , kurie paaiškina, kaip pažinti save:

Šio tikslo tikslas drausmės yra suteikti asmeniui įrankiai reikia iš vidaus ištirti skirtingas jų galimybes suvokimas , Tokiu būdu mes mokomės atkreipti dėmesį į veikiantį mechanizmą, kiekvieną kartą, kai mūsų kūnas atlieka veiksmą.

Pagrindas yra paprastas: jei yra kūno skausmas ypatingas dėmesys skiriamas tam, kad suvoktų pozicijas, kurios tai sustiprina skausmas , gerai, naudokite eutoniniai ištekliai kuri leidžia ją keisti.

Idėja yra susisiekti su savimi ir įtraukti įrankiai kuri gali būti taikoma kasdien. Tokiu būdu galite elgtis su nepatogumais, ligomis ir netgi dirbti, kad ištaisytumėte blogus įpročius.

Pasak šios disciplinos ekspertų, eutonija Jis pateikiamas kaip nuolatinė paieška, visada vedanti į naują patirtimi ir turtingas žinias , nes jis veikia „sąmoningas pojūtis ", stengiantis pasiekti pusiausvyrą tarp išorinio pasaulio ir pojūčiai vidinis

Nors meditacija ir joga jie akcentavo kvėpavimo pratimai tiesiogiai, eutonija siekia normalizuoti. \ t kvėpavimas netiesioginės veiklos, mažinant įtampa .

Šios disciplinos privalumai yra nesuskaičiuojami, nes jo pasekėjai nurodo, kad tai yra kūno veikla, pagerėja visose būtybės srityse, įskaitant kūną, protą ir emocijas.

Jis rekomenduojamas bet kokio amžiaus vyrams ir moterims, ypatingą dėmesį skiriant moterims nėščia ir žmonių, kurie kenčia nuo emocinių patologijų, raumenų arba kaulų.

Vaizdo Medicina: eutonia (Balandis 2024).