• Gegužė 3, 2024

Jie yra sveiki kūno degalai, bet jūs turite rūpintis jų vartojimu, kaip ten vaisiai, kuriuose yra daugiau cukraus .

Informacija iš „Europan Food Information Council“ nurodo, kad nors jie yra sveiki maisto produktai dėl didelio pluošto, vandens, antioksidantų ir vitaminų kiekio, kai kurie vaisiai turi daugiau cukraus, todėl jų protingas vartojimas yra rekomenduojamas.

Vaisiai su daugiau cukraus

1. Bananai

Jis yra geležies ir postasio. Maitinimas yra lygus 17 gramų cukraus suvartojimui ir jei jis yra brandus, jis gali pasiekti 20%.

Vaizdo Medicina: 30 dienų iššūkis BE CUKRAUS nuo balandžio 3 dienos! (Gegužė 2024).