„Geras“ cholesterolis sukelia širdies ligas

• Gegužė 3, 2024

Jūsų gerovė ir kūno priežiūra leidžia mums gauti kažką esminio šiame pasaulyje: gyvenime. Dėl šios priežasties daugelis iš mūsų stengiasi rūpintis jais ir maisto produktais, kuriuose yra didelis cholesterolio kiekis, bet ar tikrai žinote, kad šis cholesterolio kiekis yra geras? širdies liga ?
 

Tyrimas, kurį atliko Harvardo visuomenės sveikatos mokykla tai rodo, kad vadinamasis geras cholesterolis gali turėti žalingą poveikį mūsų sveikatai.
 

Jau daugelį metų buvo manoma, kad LDL molekulės, žinomos kaip blogas cholesterolis, buvo pagrindinė priežastis širdies liga kaip širdies priepuoliai, nepakankamumas, kardiopatijos ir kt. Tačiau šis tyrimas atskleidžia, kad ir HDL molekulės, geras cholesterolio kiekis , yra susiję su širdies ir kraujagyslių rizika.
 

Išvengti cigarečių, sočiųjų riebalų ir sėdimo gyvenimo būdo nėra vienintelis dalykas, kuris padės mums išlaikyti sveiką širdį. Išleista žurnale Amerikos širdies asociacija , tyrime pažymima, kad problema geras cholesterolio kiekis tai baltymas, rastas jame: apolipoproteinas C-III. Tai dideliais kiekiais gali sukelti didesnę riziką vainikinių ligų atveju.
 

Bet netgi mūšis nėra prarastas, baltymas paprastai randamas kai kurių maisto produktų paviršiuje, be to, geras cholesterolio kiekis vis dar yra veiksmingas mums rūpintis, nes daugelyje jų nėra apolipoproteino C-III.
 

Tyrime nenustatyta, kad turėtume atmesti tokius maisto produktus kaip daržovės, lašiša, džiovinti vaisiai, riešutai, kurie yra aukšti geras cholesterolio kiekis , Tai tik rodo, kad mes turime geresnę ir labiau subalansuotą mitybą.
 

Be to, šis atradimas ateityje padės geriau įvertinti gydytojus ir ligonines, tiksliau ir kad šios ligos prevencija bus veiksmingesnė kontroliuojant jų mirtingumą.
 

Atminkite, kad maistas yra ne viskas, net jei jie yra pagrindiniai mūsų gyvenime, įprastiniai patikrinimai gali pakeisti jūsų širdį